Por Macarena Rojas Ubilla
Métodos de meditación

Los principios, una clase tipo y dónde aprender cinco sistemas de meditación cuyo objetivo común es brindar una herramienta para que mente y cuerpo gocen de buena salud.

Por Constanza Anguita von Mareés / Ilustración: Silvia Caracuel
Infusiones depurativas

Cuatro poco conocidas infusiones ditox para preparar en casa y tomar frías o calientes.

Por Constanza Anguita von Mareés
Combatir la retención de líquido: Qué sí y qué no

Según el estudio “La retención de líquido en mujeres”, dado a conocer el año pasado por la Organización Mundial de la Salud, 90 por ciento la sufre. Una alimentación con exceso de sodio y pobre en potasio y agua es la principal responsable. Aquí, qué evitar y qué sumar a la dieta.

Por Manuela Jobet
Jimena Urrutia

Profesora de yoga y una de las dueñas de la tienda de carteras Pepa Sue, Jimena Urrutia (37 años), comparte su sistema de alimentación, un dato de masajes a domicilio y la fórmula que le dio su padre para mantener el abdomen plano.

Por Regina Fuentes
Los efectos del cigarrillo en la cara y el pelo

Radiografía al envejecimiento precoz que provoca el cigarro en la zona de los ojos, los labios, la boca, la piel de la cara, los dientes y el pelo. En algunos casos el daño es reversible si se deja de fumar.