Por Constanza Anguita von Mareés
Combatir la retención de líquido: Qué sí y qué no

Según el estudio “La retención de líquido en mujeres”, dado a conocer el año pasado por la Organización Mundial de la Salud, 90 por ciento la sufre. Una alimentación con exceso de sodio y pobre en potasio y agua es la principal responsable. Aquí, qué evitar y qué sumar a la dieta.

Por Marcela Fuentealba
Dos libros sobre refugios para el bienestar

Tomar vacaciones para practicar yoga en un ashram de India o en un castillo toscano; viajar a una reserva termal de Canadá o perderse en una magnífica casa de diseño espectacular en Paraty, Brasil. Estos libros reúnen los mejores lugares para recomponer cuerpo y mente.

Por Josefina Hirane / Ilustración Pablo Delcielo
Audiolibros para estar bien

Ni de papel ni electrónicos, los audiolibros son una tendencia que crece. Aquí, tres recomendaciones donde confluyen temáticas como el deporte, la belleza y la estabilidad emocional.

Por Manuela Jobet
Jimena Urrutia

Profesora de yoga y una de las dueñas de la tienda de carteras Pepa Sue, Jimena Urrutia (37 años), comparte su sistema de alimentación, un dato de masajes a domicilio y la fórmula que le dio su padre para mantener el abdomen plano.

Por Regina Fuentes
Los efectos del cigarrillo en la cara y el pelo

Radiografía al envejecimiento precoz que provoca el cigarro en la zona de los ojos, los labios, la boca, la piel de la cara, los dientes y el pelo. En algunos casos el daño es reversible si se deja de fumar.