May 22
Conviértete en yogui
Surya, que significa sol en sánscrito, es el nombre de un nuevo centro de yoga, inaugurado hace muy poco por las amigas Cecilia Torrealba, Paula Portugueis y Emma Marín, instructoras de distintas ramas de yoga.
Lo que más llama la atención al llegar a este lugar, es su tamaño. En 900 m2 se reparten varias salas para practicar esta disciplina, todas increíblemente iluminadas y diseñadas bajo los principios del feng shui.
Acá se imparten tres técnicas distintas de yoga: Ashtanga Mysore, Dynamic e Iyengar. Además, es la única escuela en Chile que forma instructores de Hatha y Raja yoga certificados por la Asociación Internacional de Instructores de Yoga (JYOTIM).
Si te tincó este lugar, pero no entiendes bien de qué se trata el yoga, te dejamos una pequeña clase que nos preparó la instructora Valeria Schneider, de Surya Yoga. Esta rutina dura menos de 5 minutos y lo ideal es hacerla al despertar, con el estómago vacío. Lo bueno es que si se quieren aprovechar más las distintas posturas, éstas se pueden mantener durante 10 respiraciones, logrando así una rutina más larga.
Para hacer todos estos ejercicios, sólo necesitas una silla y una pared, que son elementos muy fáciles de conseguir y que ayudan a corregir la postura. Al hacer esta rutina se logra un estiramiento completo del cuerpo, flexión, extensión, torsión, inversión y una mayor fuerza de brazos y piernas. ¿Qué mas se puede pedir?
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- ¿Dónde?
Manquehue Norte 2056, fono 219 5000. Eso sí, recuerda que a Surya Yoga se entra sin zapatos.
- ¿Cuánto?
El curso para instructor dura dos años y medio y cuesta desde $ 1.600.000 y las clases de yoga van desde $ 58.000 mensuales, con asistencia liberada.
Videos
ANONIMO dice:
PARA EL CENTR DE YOGA SURYA
NESECITO QUE ESTE COMENTARIO
LLEGUE A OIDOS DE LA SEÑORA CECILA TORREALBA Y PAULA PORTUGES BUENO :
MAS QUE UN COMENTARIO ES UN REGLAMO EN CONTRA DE UNA DE SUS EMPLEADAS LLAMADA ANA BRUYER
LE CUENTO ESTA PERSONA LA OBSERVE POR EL TIEMPO QUE YO ERA ALUMNA DE ESTE CENTRO Y VI COSAS EXTRAÑAS A MI PARECER EJEMPLO YO VARIAS VECES PAGABA POR AQUELLAS CLASES PERO JAMAS RECIBI BOLETA ALGUNA ESTO PASO LOS 6 MESES QUE YO ESTUBE ASISTIENDO
ADEMAS ELLA ES UNA PERSONA POCO GRATA AL TRATAR A LA GENTE SIEMPRE ATENDIENDO MAL CON CARA DE MAL GENIO
Y SINBERGUENZA POR QUE JAMAS ME DIO BOLETA Y SE QUEDO CON ESA PLATA YO NO FUI LA UNICA QUE LE PASO A VARIAS ALUMNAS MAS YO HABLE CON ELLA RESPECTO A ESTE TEMA PERO ELLA SIEMPRE CON NEGATIVAS QUE LUEGO ME DARIA LA BOLETA EN FIN
YO LE DIJE Y IVA A HABLAR CON USTEDES PERO ME CONTESTABA QUE NO SE PODIA ,QUE NO ESTABA ,QUE LE DARIA MI MENSAJE BUENO A TODO ESTO YO DEJE DE IR A ESTE CENTRO POR ELLA Y QUE QUEDE BIEN CLARO QUE ESTE CENTRO ES UNO DE LOS MEJORES QUE YO Y VARIAS PERSONAS A ASISTIDO PERO POR CULPA DE GENTE SINBERGUENZA Y MALA EDUCADA COMO SU SECRETARIA ECHAN A PERDER LA REPUTACION DE SU CENTRO DE DESPIDE DE USTEDES ANONIMO
Abril 25, 2010 a las 11:35 pm
marcel dice:
lindo el video, musica ad hoc, de Valeria nada que decir, se de algunos alumnos mios la buena profesora que es y hasta de maestra segun otros, eso habla muy bien de ella…pero la secuencia…mmm…es yoga? o streching?? es fitness o yoga??…la pregunta entonces es..que entendemos por enseñar yoga??, cuales son nuestros principios, si es que los hay…que es lo que queremos enseñar…que es lo queremos enseñar…
Abril 14, 2009 a las 11:16 pm
jordi dice:
Hola Valeria!
Soy amigo de Hugo en Barcelona, y estuvimos viendo tu video, es muy bonito. A el le da verguenza escribite, así que lo hago yo.
Si quieres mirar en la web, podrás ver uno de los sitios donde esta Hugo impartiendo clases de Yoga, aquí en Barcelona.
Un beso de parte de los dos.
Junio 13, 2008 a las 2:13 pm
María eliana leóz dice:
Lo mejor para la vida es el yoga…que gran noticia…por ahora el bolsillo no me alcanza pero lo encuentro de lo mejor…un lugar serio y confortable ….felicitaciones.
Espero pronto poder sumarme
Un abrazo
maría eliana
Junio 10, 2008 a las 2:52 pm