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La invitada: Yasmín Rebolledo

Su paladar exigente la llevó a fundar hace 12 años savitari.com, el blog culinario donde esta ingeniera comercial, instructora de yoga y health coach crea cientos de recetas saludables. Pero a sus 39 años su ojo experto no solo está en la cocina. El deporte y la belleza son también áreas que domina a la perfección. Aquí, su rutina.

Neurofeedback: entrenamiento cerebral

Una periodista de Paula acudió a una terapia para entrenar su cerebro y hacerlo rendir al máximo. Aquí su relato en primera persona.

La invitada: María Elena Dressel

Ejercicios 3 veces por semana y evitar los carbohidratos son algunos de los cuidados que la periodista María Elena Dressel (42) sigue con rigor hace más de una década. Aquí sus cuidados personales.

La tina perfecta

Así como en el mundo gastronómico se dice que en la calidad del producto está la diferencia, en el mundo de la tina placentera, también. Aquí, algunos consejos para conseguirla.

La invitada: Trinidad Garcés Imboden

Estudiante de Diseño de Vestuario y modelo, María Trinidad Garcés (24), hija de la actriz Francisca Imboden, tiene como regla no pasar hambre durante el día por lo que nunca falta un snack en su cartera, usa siempre bloqueador en cuerpo y cara, y realiza dos veces a la semana electroestimulación. Esta es su rutina de belleza y cuidados.

Revival del monoï

El concentrado de aceites polinésicos, que en los 80 y 90 se usaba para broncearse, hoy se usa como hidratante de pelo, cara, cuerpo e, incluso, como perfume.

Moldear el cuerpo

Nueva tecnología para “quemar”, reducir y tonificar y un entrenamiento con luz infrarroja.

Piernas cansadas

Una periodista de revista Paula se metió de cabeza a averiguar por qué mañana, tarde y noche sentía una molesta pesadez en las piernas que solo ha logrado aliviar con drenaje linfático y geles de efecto frío.

¿Tónico o micelar?

Tips para elegir estos básicos de la limpieza de la cara.

Operación para acentuar pómulos

En las mejillas se depositan cúmulos de grasa, llamadas bolsas de Bichat. Extraerlas por razones estéticas está llevando a hombres y mujeres menores de 30 al quirófano.

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