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La invitada: Carolina Varleta

Con su primera hija de 10 meses, la actriz de 39 años graba una nueva teleserie de Chilevisión y es una de las voces radiales en FMdos. Aquí, comparte sus datos de cuidados personales para verse y sentirse bien.

Mantras

Frases en sánscrito, sagradas para el hinduismo, budismo y yoguismo que, al repetirlas, llevan a estados de profunda concentración y sanación. Aquí, una guía para iniciarse.

Facialista estrella

Las pieles más preciosas de Hollywood están en manos de Joanna Vargas quien, sin agujas ni bisturí, usa radiofrencuencia y luz led, y apuesta por un alto consumo de verduras verdes.

¿Tomar colágeno?

En polvo, en cápsulas, en shots líquidos, en caldos caseros. Varios formatos para consumir esta proteína clave en la
firmeza y elasticidad de la piel.

La invitada: Isidora Urrejola

Tomar mucha agua, dejar la harina, el azúcar y comer mucho verde. Hacer entrenamiento funcional y nadar. Estos son algunos de los cuidados de la actriz y hoy conductora de 13C, Isidora Urrejola, en sus 30 años. Aquí, su rutina de belleza y bienestar.

La invitada: María Jesús Gutiérrez

Dormir al menos 8 horas diarias, correr 6 km dos o tres veces a la semana y comer temprano son algunos de los cuidados de bienestar de esta licenciada en Artes (35), más conocida por su trabajo como chef de los restoranes Margó, con los que empezó hace 5 años, junto con su hermana Elisa.

3 corrientes beauty

A la cosmética coreana se suma ahora la japonesa, la india y la musulmana.

La invitada: Nicole Arpoulet

Una dieta basada en plantas y productos de belleza que ella misma prepara son la fórmula de bienestar de la instructora de yoga Nicole Arpoulet (31) (@yoga_nicoletta). Aquí, su rutina y una receta para los antojos dulces.

La invitada: María Luisa Godoy

Apenas le alcanza la energía entre el matinal Muy Buenos días (TVN), sus tres hijas chicas y el mal dormir, pero de todas formas la periodista y conductora (38) se las arregla para ir al gimnasio y mantenerse activa. Aquí, su rutina de belleza y bienestar.

Maquillaje surreal

Innovadora y autodidacta, la inglesa Isamaya Ffrench (28) sorprende por su capacidad de contar historias a través del maquillaje.

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