Etiqueta: deporte

26 Agosto, 2014

Retomar la actividad física

Antes de retomar cualquier disciplina tras un periodo de sedentarismo, es imprescindible realizarse un chequeo médico y revisar los hábitos alimenticios con un especialista. Aunque cada organismo funciona de una manera particular, aquí, las claves para volver al running, al yoga, al spinning y a la natación según los especialistas.

11 Junio, 2014

Exposición Fútbol: el juego sólo acaba cuando termina

El fútbol es una pasión de multitudes que traspasa diversos ámbitos de la vida. Revisa esta galería de fotos de la exposición que está siendo exhibida en el Museo de Arte Contemporáneo de Quinta Normal, donde diversos artistas internacionales reflejan su mirada ante el deporte más popular del mundo.

3 Junio, 2014

Los beneficios de practicar boxeo tailandés

Esta tradicional práctica de defensa personal tailandesa permite bajar de peso y tonificar. Aquí, en qué consiste y dónde se imparte.

3 Junio, 2014

El arte del fútbol

Hace tiempo que el cine y la literatura han explorado el fútbol como un rico mundo narrativo, donde se despliegan pasiones que impactan fuertemente a las sociedades. Ahora el popular juego se desplaza a las artes visuales y llega al Museo de Arte Contemporáneo de Quinta Normal, en una exposición de fotografías y videos en la que artistas de todo el mundo ofrecen nuevos puntos de vista para observar este deporte, y que puede ser considerada la más significativa que se ha montado en Chile sobre el fenómeno.

9 Abril, 2014

Audiolibros para estar bien

Ni de papel ni electrónicos, los audiolibros son una tendencia que crece. Aquí, tres recomendaciones donde confluyen temáticas como el deporte, la belleza y la estabilidad emocional.

11 Febrero, 2014

La música, gran aliada del deporte

Un playlist adecuado para la práctica de running, ciclismo y spinning, entre otros, opera como distractor del cansancio, ayuda a marcar el ritmo de la actividad y aumentar la frecuencia cardiaca.

30 Diciembre, 2013

El TRX Fusión

El TRX, entrenamiento cardiovascular que ejercita la musculatura de todo el cuerpo y solo requiere de un arnés con amarres para practicarlo, tiene una nueva versión: el TRX Fusión. La periodista Josefina Hirane lo probó y en esta página cuenta su experiencia.

11 Diciembre, 2013

El método Tabata

Recién llegado a Chile, este entrenamiento de cuatro minutos aumenta las capacidades aeróbicas y anaeróbicas, y se usa como complemento de otros deportes.

23 Octubre, 2013

Plataforma vibratoria vs. oscilatoria

¿Cuál elegir? Mientras una tonifica y se recomienda a deportistas habituales, la otra ayuda en la eliminación de la retención de líquido y se sugiere a personas que no hacen mucha actividad física.

23 Octubre, 2013

Pilates en El Arrayán

Marta Díaz Velasco, quien ha hecho un largo recorrido para perfeccionar su cuerpo, encontró en pilates los resultados físicos y emocionales que buscaba. Certificada como profesora en Estados Unidos, acaba de reinaugurar su estudio donde enseña la corriente más purista.

23 Octubre, 2013

Fitness con raíz ancestral

El bokwa y el hot hula son las últimas novedades en dance fitness, ambos inspirados en danzas tradicionales, sudafricanas y polinésicas, respectivamente.

22 Octubre, 2013

Yo lo probé: Girly style

Hace dos meses la periodista Josefina Hirane está tomando clases de zumba, experiencia que le ha generado curiosidad por probar otros estilos de dance fitness. Aquí cuenta cómo le fue con el girly style, inspirado en Beyoncé y Lady Gaga.

13 Septiembre, 2013

Guía de compras

El deporte y sus elementos son la inspiración de esta guía de compras, en la que zapatillas, buzos y poleras son protagonistas. El desafío es cómo combinarlos con otras prendas urbanas para obtener la ecuación perfecta entre estilo y comodidad.

31 Julio, 2013

Buenas noticias para los deportistas

El debut de seis líneas –incluida una de running y otra de yoga–, nuevos gadget para escuchar música y una botella que calcula cuánta agua tomar diariamente de acuerdo al tipo de actividad física que se realiza.

19 Abril, 2013

Marina Golf Rapel abierto al público

Durante abril Marina Golf Rapel abre sus puertas al público permitiendo jugar 9 hoyos en la cancha de ls sexta región. No es necesario ser socio ni pagar para entrar.

11 Abril, 2013

Nuevos ejercicios para estar en forma

Cuatro novedosas disciplinas para acondicionar el físico y comenzar ahora mismo a trabajar el cuerpo.

28 Febrero, 2013

Mi cuerpo es como una máquina

Llegó al mundo del triatlón de manera fortuita y en apenas tres años se convirtió en la primera chilena en ganar el Ironman de Pucón. ¿Cómo lo hizo? Enfocando hasta el último detalle de su día y hasta el último respiro de su cuerpo en su objetivo. Este es el estilo de vida de la campeona Valentina Carvallo (27), que en junio viajará a entrenarse a Estados Unidos para competir en las grandes ligas.

21 Noviembre, 2012

Sobre ruedas

Aunque no tanto como en plenos 80, vuelven a verse chicas en patines moviéndose por la ciudad.

16 Agosto, 2012

Tonificar y bajar de peso

La personal trainer Lorena Olivares cuenta qué hacer para fortalecer los músculos. “Se necesitan al menos dos meses de trabajo para comenzar a apreciar los resultados”, advierte.

11 Julio, 2012

Making of Juegos Olímpicos

Para lograr las imágenes del visual Cuerpos Olímpicos, Paula reclutó a la coreógrafa, bailarina e investigadora en movimiento y performance, Isabel Croxatto para que se uniera al equipo junto con la periodista Consuelo Terra y los fotógrafa Carolina Vargas, Rodrigo Chodil y Fernando Villalobos. Para realizar este trabajo visual, durante casi dos meses, se trabajó [...]

6 Julio, 2012

Juegos Olímpicos

Su cuerpo es su arma de combate. Lo entrenan obsesivamente y sin tregua. El cansancio, el dolor y la disciplina férrea es el precio que pagan para lograr un solo objetivo: ganar. Estos diez deportistas chilenos se preparan para superar todos sus límites en los Juegos Olímpicos de Londres.

6 Junio, 2012

Fútbolfit

Basado en el entrenamiento que practican los futbolistas, este sistema hace sudar la gota gorda a punta de sentadillas, flexiones y tiros al arco. La periodista Bárbara Riedemann probó una clase y aquí está su testimonio.

23 Mayo, 2012

Correr con frío

El ultramaratonista Cristián Sieveking recomienda ropa y accesorios para practicar running con comodidad y estilo en días de frío.

23 Mayo, 2012

Trapecio

Esta disciplina aérea es un muy completo ejercicio para la musculatura del cuerpo, que ya no se ve solo en los circos. Aquí, de qué trata y dónde aprender.

22 Mayo, 2012

Pilates en altura

En esta nueva técnica, que llegó a Chile el año pasado, los ejercicios básicos del pilates se practican sobre un columpio en suspensión.

22 Mayo, 2012

Equilibrio en una cinta

Saltar y caminar sobre una cinta sin perder el equilibrio. De eso se trata este desafiante deporte que requiere altas dosis de concentración y músculos contraídos.

10 Mayo, 2012

Érika Olivera: Olímpica

Flaca como un espárrago, corriendo maratones desde los 18 años, es difícil imaginar que tiene dos matrimonios, 5 hijos y que está a punto de volar a Londres para competir en los que pueden ser sus últimos Juegos Olímpicos. Con ustedes, la incansable Érika Olivera

13 Abril, 2012

A cabalgar

La equitación no es solo un deporte recreativo y competitivo sino, también, terapéutico. Aunque si se practica desde la infancia se obtienen más resultados y mejor rendimiento, la historia de una mujer que comenzó a los 45 demuestra que nunca es tarde para aprender.

7 Marzo, 2012

Chileslackers

Una cuerda tensa entre dos árboles, nervios de acero y concentración de equilibrista es lo que se necesita para practicar esta nueva disciplina que prende en los parques de Santiago.

7 Marzo, 2012

Los golazos de Ojos rojos

El documental Ojos rojos, dirigido por tres amigos fanáticos del fútbol –Juan Ignacio Sabatini, Juan Pablo Sallato e Ismael Larraín–, es el documental más visto del país.

7 Marzo, 2012

Squash: el deporte rey

Aquí, tres consejos para practicarlo.

7 Marzo, 2012

Tendencia Parkour

La prensa internacional ha categorizado al parkour como un deporte extremo, pero este pasatiempo es más que eso.

7 Marzo, 2012

Ejercicios: dicen los expertos

Cuatro expertos en actividades físicas revelan las fortalezas y debilidades de sus respectivas disciplinas.

7 Marzo, 2012

Los datos de Josefina Avilés

La modelo y conductora de televisión revela sus secretos.

7 Marzo, 2012

Ejercicio: cómo emepezar de cero

¿Hace años que no mueves un músculo? Nunca es tarde para comenzar. Aquí, un pequeño manual para empezar a moverse.

23 Febrero, 2012

Gimnasio al aire libre

Aquí, una rutina de 30 minutos diseñada por un experto para realizar diariamente en las máquinas de uso gratuito de plazas y parques.

4 Febrero, 2012

Dínamo

Sin pilas ni enchufes funciona el dínamo, mecanismo inventado en 1832, que hoy revive con fuerza por brindar una energía autosustentable que no contamina. Radios, linternas y cargadores USB lo incorporan a su funcionamiento para un uso ecoamigable.

5 Noviembre, 2011

El regreso de la media pista

Las clásicas bicicletas de velocidad, que causaron furor hasta inicios de los 90, vuelven remodeladas a las calles. En Santiago, abundan lugares donde las restauran y fabrican.

22 Octubre, 2011

Kung fu para ponerse en forma

El kung fu, sistema de defensa originario de China, es un excelente ejercicio cardiovascular que tonifica todos los músculos del cuerpo.

22 Octubre, 2011

Espalda perfecta

Una espalda tonificada, luminosa y de tono parejo no se logra de inmediato. Requiere cuidados de ejercitación y limpieza que deben comenzar, como mínimo, dos meses antes de lucirla.

16 Abril, 2011

6 preguntas a la entrenadora estrella de Hollywood

Tracy Anderson, entrenadora de Gwyneth Paltrow y Sarah Jessica Parker, es la ideóloga de un sistema que combina yoga, ballet y aeróbicos. Su método se basa en desarrollar los músculos pequeños, y dicen que no falla. Así lo asegura la periodista que la entrevistó en Los Ángeles y se hizo adicta a sus DVDs.

17 Noviembre, 2010

Desesperadamente buscando a Bielsa

Ésta es la crónica de cómo, después de tres meses de firme persecución por mi parte y sin que me haya visto ni una sola vez, el director técnico de la Selección Nacional, Marcelo Bielsa, puso punto final a una historia que nunca comenzó. Aquí, la bitácora de nuestros desencuentros y un final inesperado.

21 Abril, 2010

Entrenamiento militar

Una periodista un poco entradita en carnes comienza a ejercitarse todos los días, al amanecer, en un Fitness Boot Camp, concepto importado de Estados Unidos por un personal trainer chileno. Tras acarrear neumáticos y bidones llenos con agua, la recluta quedará adolorida y tiesa como una Barbie.

15 Enero, 2010

Par de reyes

Mauricio Zeman (42) y Pamela Espinosa (29) son marido y mujer. A veces son equipo de póker: viajan miles de kilómetros para jugar torneos. A veces no: cuando compiten en la misma mesa, se eliminan uno al otro porque su objetivo es ganar. Para eso se entrenan. Ésta es la crónica de un torneo de póker en el que Mauricio y Pamela se juegan la vida.

22 Diciembre, 2009

Acquaman

Ramón Navarro es la gran figura del surf nacional, un tipo que sólo sale del agua a comer y dormir. Este año, Navarro ganó el “Monster Wave”, al ser el único competidor que se atrevió a surfear una ola de más de 10 metros de altura en el campeonato de ola grande más importante del mundo: El Eddie Aikau Memorial, en Hawai. Cuatro años antes, la periodista de Paula, Carola Solari, estuvo con este hijo de pescadores que tuvo que demostrarle a los suyos que este deporte de niños cuicos para él es un trabajo serio. Aquí, el reportaje publicado en la revista, antes de que Ramón obtuviera el quinto lugar en el mundial de Hawai.

12 Junio, 2008

El dominio de Nelson

América Latina envía una exportación no tradicional a Europa: niños futbolistas, genios de la pelota, pobres la mayoría. El argentino Lionel Messi partió a los 13 años al Barcelona, el mexicano Giovani dos Santos llegó al mismo club a los 16 y el chileno Luis Jiménez fue fichado por el Ternana a los 17. son parte de los 162 latinoamericanos que juegan en España, Italia, Inglaterra, Francia y Alemania. Otros no tienen tanta suerte.