Revista PAULA

Llegar radiante al verano no es una meta imposible. Sólo hace falta constancia. Aquí, una completa guía para renacer.

Publicado en Paula 987, 17 de noviembre de 2007.

EXFOLIACIÓN Y PLACER

Las exfoliaciones eliminan las células muertas y permiten que las cremas, protectores solares y geles penetren de mejor manera en la piel y ésta se vea más luminosa. La cosmetóloga Brígida Trincado, del spa Armonía, del Club Balthus, recomienda practicarlas cada 10 días. La ventaja de someterse a un tratamiento en un centro especializado es que, según Trincado, la exfoliación es más profunda. “Se usan productos profesionales de punta y las manos de la especialista alcanzan zonas como la espalda, que difícilmente son cubiertas en una rutina hecha en casa”, explica.

→ Exfoliación con aceite de oliva y sales de mar: en spa Armonía una cosmetóloga profesional cubre todo el cuerpo, desde el cuello hasta los pies, con aceite de oliva. Después aplica granos de sal en la piel y los restriega suavemente, produciendo una singular y placentera sensación. La especialista realiza masajes drenantes que ayudan a eliminar líquidos retenidos, células muertas y toxinas. Tras una ducha con agua tibia, y nuevamente sobre la camilla, el cuerpo recibe un refrescante baño de crema nutritiva o hidratante (depende de requerimientos), con vitaminas A, C y E. Para terminar, le aplican una crema armonizante relajadora y luego una crema de karité con queratina. La sesión dura 90 minutos y cuesta $ 27.000.

→ Exfoliación con barro volcánico: en spa Armonía realizan un tratamiento exfoliante con un barro volcánico de la marca Babor. Se trata de un lodo mineral extraído de los depósitos volcánicos del Eiffel, de efecto depurante y antioxidante, con el que se cubre todo el cuerpo. En frío tiene un efecto constrictor. En caliente, estimula la circulación y relaja. Luego se envuelve el cuerpo en una delgada tela plástica, con o sin manta de calor. Después de retirar el fango con una ducha o una esponja, se hace un masaje con la crema indicada para cada tipo de piel. La sesión de 90 minutos cuesta $ 27.000.

→ Exfoliación con vapor de ozono: en Ako Spa, del Hotel Grand Hyatt realizan el tratamiento de exfoliación profunda Body Brush, con aplicaciones de vapor con ozono, que limpia profundamente, y un gentil escobillado que deja la piel libre de impurezas y células muertas. Luego se aplica una crema hidratante de la marca Germaine, de Capuccini. La sesión de una hora cuesta $ 40.000.

→ Aceites de Cleopatra y Babilonia: en el recién inaugurado spa One & Only hacen un tratamiento que combina exfoliación e hidratación. Primero se rocía el cuerpo con alcohol de rosa de Hungría para abrir los poros y luego se exfolia con una mezcla de sales del mar Muerto y aceites, ambos de la marca española Taller de Alquimia. En mujeres se usa el aceite de Cleopatra, que contiene agua de rosa búlgara, aceite esencial de incienso y mirra. En hombres se recomienda el Babilonia, a base de aceite de almendra, sándalo, mirra y limón. Ambos son regeneradores y purificadores. Se continúa con una ducha y un masaje hidratante con crema de almendras. La sesión de 45 minutos cuesta $ 18.000.

MOLDEAR, REDUCIR Y ELIMINAR

→ Kinepilates: en Dawn Cooper Health Center diseñan una rutina personalizada de ejercicios, derivada de pilates, supervisada caso a caso por la kinesióloga de la Universidad Católica, Claudia Bonifetti, que moldea la figura rápida y eficientemente y evita lesiones. Si el método se abandona, Bonifetti asegura que los resultados se mantienen si es que el alumno adopta una rutina deportiva alternativa. Valor referencial: $ 130.000 mensuales.

→ Drenaje con la técnica de Vodder: en Dawn Cooper Health Center hacen este masaje que consiste en aplicar diferentes presiones manuales en el cuerpo para eliminar el líquido retenido. Esto produce pérdida de volumen y reducción de la celulitis. El paquete con 10 sesiones de una hora cada una cuesta $ 170.000; el de 10 sesiones de 30 minutos, $ 130.000.

→ Tratamiento de glúteos esculpidos: en spa Armonía reubican los glúteos en su posición original, redondeándolos y subiéndolos a lo largo de 10 sesiones (mínimo dos semanales), mediante masajes, cremas con principios activos y tonificación del glúteo a nivel superficial y muscular. También se usan máscaras y/o máquina masajeadora. Para prolongar los resultados se sugiere una sesión de mantención cada 15 días. El paquete de 10 sesiones de 75 minutos cuesta $ 290.000.

PERSONAL TRAINERS

Dos expertos explican sus métodos para poner el cuerpo en forma:

→ Sandra Arriagada es personal trainer, entrenadora de fitness, pilates y de gimnasia aeróbica de competición, disciplina de la que fue vicecampeona mundial. Entrena a todo tipo de personas: bailarines, deportistas profesionales y dueñas de casa.
Trabaja en gimnasios, al aire libre y en casas, aunque para iniciar un plan de entrenamiento recomienda primero ir al gimnasio. Para un novato que necesita un plan de urgencia preverano, Sandra abre el proceso evaluando la dieta diaria, la condición física y su estado de salud. Luego diseña una rutina de actividad física para hacer al menos cuatro veces por semana con ejercicios cardiovasculares, pesas localizadas, pilates y ejercicios con elementos como elásticos y pelotas. Sandra advierte que lo ideal es bajar 500 g por semana para no perjudicar al organismo. Un mes cuesta $ 140.000. Hace precios especiales a grupos de máximo cuatro personas que se ejerciten al aire libre. Contacto: sapi.arriagada@gmail.com

→ Mauricio Peters ha sido ocho veces campeón nacional de fisicoculturismo. Su sistema de trabajo se basa en los requerimientos de cada persona, como adelgazar y tonificar, sólo tonificar o marcar los músculos. Su plan de emergencia para el verano consiste en sesiones de ejercicios de una hora al aire libre donde, además de hacer ejercicios cardiovasculares, se trabaja de manera localizada abductores, glúteos, cuádriceps, abdominales, tríceps, bíceps y pectorales. Un mes con tres o cuatro sesiones a la semana (incluye gimnasio y plan de alimentación) cuesta $ 160.000.

LO MEJOR EN COSMÉTICA

Exfoliantes de cara

→ Exfoliante Suavidad Rostro, de L’Occitane: rico en manteca de karité y polvo de arcilla blanca, elimina suavemente las células muertas y las impurezas. $ 19.500.

→ Peeling Gel Exfoliante, de Logona: es una combinación especial de principios activos basados en extractos antiinflamatorios y terapéuticos que dejan la piel de la cara lisa y bien irrigada, porque la limpia en profundidad y la libera de las partículas de polvo, maquillaje y exceso de grasa. Contiene cera de jojoba y aceite de caléndula y menta. $ 6.500.

→ Apricot Scrub, de St Ives: contiene agua pura de glaciares suizos, extractos botánicos suizos y ácido salicílico. Ayuda a disminuir los puntos negros e imperfecciones de la piel del cuerpo. Hay una versión para todo tipo de pieles. $ 2.490, en farmacias, supermercados y grandes tiendas.

→ Completely Clean, de Avon: es un exfoliante suave que limpia y refina la piel. Contiene semillas de duraznos y extracto de algas que ayudan a remover impurezas. $ 2.490.

→ Micro dermoabrasión, de la línea Cronos, de Natura: contiene partículas de bambú que renuevan la piel. Se recomienda usar dos veces por semana. $ 6.400.

HIDRATANTES Y REPARADORES DE CARA

→ Remodelador Colágeno, de L’Oréal Paris: es un tratamiento remodelador de rostro y cuello, con colágeno pro activ. Devuelve el volumen en las zonas hundidas y define el óvalo del rostro. $ 8.990, en farmacias y grandes tiendas.

→ NeoVadiol, de Vichy: su fórmula ligera y con Pro-Xylane e Isobioline le devuelve la tersura al rostro y al cuello, dejándolos hidratados y tersos. $ 18.990, en farmacias.

→ Ageless Results, de Avon: contiene soya y vitaminas, que ayudan a equilibrar la piel y a atenuar las líneas de expresión. $ 6.990.

EXFOLIANTES DE CUERPO

→ Azúcares Piel Suave, de L’Occitane: tiene la textura de una mermelada con granulitos de azúcar. Está enriquecido con aceite de almendras y albaricoque. $ 23.900.

→ Peeling exfoliante corporal Tropic Coco y Papaya, de Logona: con fibra de coco y extractos de piña y papaya, clarifica la piel y la deja suave y sedosa. $ 5.800.

→ Exfoliante de la línea Gommage Caresse, de Lancôme: contiene aceites vegetales ricos en ácidos grasos. $ 17.450, grandes tiendas.

→ Exfoliante de guaraná, de la línea Ekos, de Natura: contiene semillas de esta fruta que ayudan a eliminar las células muertas y las impurezas de la piel. $ 3.990.

TONIFICANTES DE CUERPO

→ Anticelulítico Sculpturale, de Lancôme: tiene un efecto drenante para piernas y caderas. Provoca un escalofrío cutáneo al rebajar la temperatura de la piel a dos grados. Y eso estimula el metabolismo. $ 32.790, grandes tiendas.

→ Loción Corporal Mediterranean Salvia y Damasco, de Logona: contiene aceite de damasco y oliva, salvia y romero, además de extracto rico en vitaminas de uva negra que hidrata y tonifica la piel. $ 8.500.

→ Perfect Slim Pro, de L’Oréal Paris: es un anticelulítico con cafeína que incorpora un rodillo para masajear la piel mientras se aplica. $ 11.990, farmacias y grandes tiendas.
→ Good by Celulitis, de Nivea: contiene L-Carnitina, sustancia presente en la piel que ayuda a mejorar la apariencia en zonas como glúteos, caderas y abdomen. No se aplica con masajes. $ 7.990, farmacias y supermercados.

→ Tratamiento anticelulítico y reafirmante, de la línea Body Treatment Line, de Neutrogena: con cafeína, retinol y cobre activo ayuda a eliminar la celulitis. $ 17.840, farmacias y grandes tiendas.

→ Parches Line Patch Anticelulitis: Mónica Cortés importa de Italia parches que combaten la celulitis. Son transparentes y miden 3 cm. Contienen cafeína, el alga del océano Atlántico Fucus vesiculosus, que aprieta y tonifica, y té verde, que es drenante, entre otros compuestos. Duran 24 horas y se ponen en cualquier parte del cuerpo entre las rodillas y la cintura, después de la ducha y antes de la crema hidratante o el factor solar. Se vende en cajas de 28 parches ($ 15.900) y de 14, ($ 8.901). Sobre 70 kilos de peso, deben usarse dos parches. Tiene contraindicaciones en caso de diabetes, problemas a la tiroides, enfermedades renales, embarazo y lactancia.

PRODUCTOS DE BELLEZA PARA HACER EN CASA

La experta en cosmética natural María Fernanda Cerda imparte talleres para elaborar cremas, aceites y exfoliantes naturales. Aquí comparte 3 recetas para sacarle brillo a la piel:
→ Exfoliante de cara: se mezclan 40 g de yogurt natural (hidratación), 20 g de avena fina (exfoliante natural) y 20 cc de aceite de almendra (suaviza e hidrata). Se aplica dos veces a la semana con movimientos circulares. Se enjuaga con agua tibia.

→ Exfoliante corporal para piel seca: se mezclan 30 g de almendras molidas (ricas en aceites, exfoliante natural), 30 g de hojuelas de avena (exfolia y suaviza); 60 g de aceite de germen de trigo (antioxidante) y 20 gotas de aceite esencial de geranio (refresca). Se aplica una vez por semana, después de la ducha, en forma circular por todo el cuerpo. Se enjuaga con agua tibia.

→ Máscara hidratante para la cara: se mezclan 5 g de miel de abejas, 60 g de yogurt natural, 2 g de levadura (vitaminas y minerales que estimulan la circulación), 50 g de harina de avena (rica en proteínas y minerales) y 120 g de sandía molida con un tenedor (hidratación). A la sandía molida se le agrega gradualmente la miel. Se revuelve mientras se añade la levadura. Después se incorporan el yogurt y la harina de avena tamizada y se mezcla todo hasta formar una pasta. Esta crema se aplica dos veces por semana y se deja actuar durante 20 minutos.

*Todos los ingredientes se compran en Spacio Natural (Juan Sabaj 58, Ñuñoa, fono 226 3103) y cuestan entre $ 290 y $ 2.490.

LOS MANDAMIENTOS DE UNA DERMATÓLOGA

Vesna Turak es un nombre que se repite entre animadoras, periodistas y actrices de televisión. Esta dermatóloga de la Universidad de Chile recomienda distintos tratamientos, según el estado de piel de cada paciente, pero hay consejos que están presentes en todos sus diagnósticos:

→ Exfoliar caras de pieles normales una vez a la semana y dos las que tienen acné. La mezcla de miel y azúcar es un notable exfoliante natural. De las marcas establecidas, recomienda Avène ($ 9.990, farmacias).

→ Una limpieza de cutis mensual, hecha por la cosmetóloga Isabel Sepúlveda, formada por la doctora Turak y mano derecha de la dermatologa desde hace 14 años. Cumple de manera precisa las indicaciones médicas.

→ Para eliminar las marcas que dejan la depilación y los pelos encarnados recomienda los abrasivos químicos y mecánicos, supervisados por un médico, además de las cremas despigmentantes que hay en el mercado. Éstas deben contener arbutin, licorice, ácido glicólico, ácido retinoico, ácido kójico e hidroquinona en concentraciones y combinaciones indicadas por un doctor.

→ La celulitis no tiene cura definitiva, pero se puede atenuar mediante ejercicio, drenaje linfático al menos dos veces a la semana, mejorando la alimentación y usando productos especializados. Recomienda Liposine, de Vichy ($ 18.700) o una crema de Recetario Magistral diseñada por un dermatólogo, que contenga centella asiática, cafeína, hedera helix, liposomas, yodoprolamina y deanol.

MANOS FASHION

→ Manicure con colágeno: es el tratamiento estrella de The Corner. Al final se aplica un exfoliante natural a base de azúcar rubia y crema con vitamina E, colágeno y elastina. $ 6.800.

→ Manicure y pedicure con piedras calientes: un servicio recién inaugurado en A Mano, importado de una feria de uñas de Las Vegas. Se hidrata la piel y las cutículas con aceites naturales. Luego se realiza un masaje de relajación con piedras calientes envueltas en aceites naturales. Las piedras giran de tal modo que recorren detalladamente manos y pies. Luego del masaje de 30 minutos, se esmalta. Manicure con masaje de piedras calientes cuesta $ 11.500.

→ Manicure antioxidante: en A Mano también realizan un tratamiento para las manos manchadas, que incluye una hidratación con aceites naturales antioxidantes con vitaminas y extracto de uva para atenuar las manchas. Cuesta $ 10.500.

→ Manicure con diseños: Carolina Membloc decora uñas naturales y acrílicas a partir de discos de la marca Konad (www.konadnail.com), que vienen con el diseño preimpreso en metal. Carolina trabaja en su casa o va a domicilio (recargo de $ 2.000). Por la manicure simple (con exfoliación y aplicación de esmalte con diseño) cobra $ 4.000, y por la prémium (que suma hidratación con parafina), $ 5.000.