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Vivir AM

Iniciar el día a las 5:30 es para algunos una práctica sagrada y para otros una forma de salir de su ajetreada agenda. Una opción que promete bienestar sicológico y espiritual.

Convertirse al minimalismo

Guía para despojarse de lo que está de más.

Energizar de manera natural

A estas alturas del año, es necesaria una ayuda extra para combatir el cansancio y mantenerse activo. Ideal si es sin cafeína sintética.

El futuro es volver atrás

La forma en la que parimos y criamos, nos educamos, nos alimentamos y nos movilizamos: en el origen está todo.

Por un invierno calentito

Lo dice la medicina china, ayurvédica, antroposófica y tailandesa: mantener el calor, protegernos del frío en invierno, estar abrigados, ingerir alimentos calientes, entre otras cosas, es fundamental para mantener la salud, la energía y el ánimo.

Cinco infusiones medicinales para este invierno

La mezcla de hierbas puede tener efectos poderosos. Aquí, el experto en bioalimentación Juan Saldivia, quien dará un taller sobre el poder de las plantas medicinales en la Feria Sur Mujer, en Valdivia, recomienda estas sencillas pero potentes preparaciones para las principales afecciones de la temporada.