Etiqueta: salud

23 Octubre, 2013

El antioxidante de moda

El antiox del momento se llama baobab y es una fruta de origen africano aún más poderoso que el maqui y el açai.

8 Octubre, 2013

La visita de un sabio

Hasta el 21 de octubre estará en Santiago Sankara Bhagavadpada, un maestro indio experto en astrología védica que viene por primera vez a Chile a enseñar los postulados del “despertar de la inteligencia”, una forma de experimentar la conciencia para erradicar el sufrimiento.

29 Agosto, 2013

La guerra a la comida procesada

Una seguidilla de contundentes publicaciones dejan al descubierto la siniestra lógica de la industria alimentaria masiva, hecha para lograr adicción a sus productos grasosos y azucarados. Mientras tanto, en Chile, acaba de entrar en vigencia la Ley Súper 8, que obligará a etiquetar productos envasados y prohibir su venta cerca de colegios. Acá, lo que hay que saber para entender la batalla del futuro.

28 Agosto, 2013

El fitness mental

Ejercicios físicos y mentales practicados periódicamente pueden mejorar la memoria, la concentración y aumentar la vitalidad. Aquí dónde practicar y dos autores para seguir.

16 Enero, 2013

Los peligros de la ergotamina

Los médicos lo han advertido: cada vez más mujeres sufren intoxicaciones, accidentes cardiovasculares e infartos cerebrales a causa del abuso de ergotaminas, el medicamento para las migrañas más consumido en Chile. Por su efecto vasoconstrictor debiera tomarse bajo supervisión médica, pero hay mucha automedicación y en la farmacia rara vez piden la receta.

3 Enero, 2013

Podrías tener endometriosis.

10 por ciento de las mujeres en edad fértil tiene endometriosis, una de las principales causas de infertilidad femenina, pero se demoran en descubrirlo porque no atiende a su principal síntoma: el dolor menstrual. Aquí, lo que hay que saber sobre esta enfermedad en la que el endometrio se expande como una enredadera sin control.

20 Diciembre, 2012

No vacuno a mis hijos

Desde hace unos años hay una tendencia que en Chile y el mundo viene creciendo: padres que no les ponen a sus hijos las vacunas obligatorias, la mayoría por temor al mercurio, preservante que asocian al autismo. Ya hay un primer caso de una madre rebelde demandada por el sistema de salud y cuyo caso llegó hasta la Corte Suprema. ¿En qué consiste esta batalla que tiene enfrentados a algunos padres con las instituciones médicas del Estado?

23 Noviembre, 2012

Homeopatía pediátrica

Llegó a Chile la primera línea de medicamentos homeopáticos infantiles del mundo, Mama Pura. Esta línea se desarrolla desde hace más de 40 años en Alemania por el laboratorio DHU. Son seis medicamentos contra las dolencias más comunes en la infancia, como dolor de encías, cólicos o gastroenteritis. Todos bajo los más altos estándares de [...]

21 Noviembre, 2012

El boom de las cirugías para adelgazar

Clínicas que lanzan promociones para hacerse una manga gástrica. Gift cards de descuentos que se ofrecen en el sistema de cupones por internet para acceder a cirugías que reducen la capacidad del estómago. Pacientes con sobrepeso que recorren consultas de cirujanos hasta dar con uno dispuesto a operarlas, a pesar de que están bajo el índice de masa corporal mínimo para ello. ¿Cómo es que Chile pasó de 400 cirugías bariátricas en 2001 a más de 5 mil en lo que va de 2012?

21 Noviembre, 2012

Sobre ruedas

Aunque no tanto como en plenos 80, vuelven a verse chicas en patines moviéndose por la ciudad.

7 Noviembre, 2012

Radiografías dentales y cáncer de tiroides

¿Te han puesto una especie de babero de plomo cuando te toman una radiografía dental? Si no lo han hecho, toma nota. La tiroides es muy sensible a las radiaciones ionizantes y hay estudios que demuestran que una exposición alta a radiografías dentales aumenta las posibilidades de desarrollar cáncer en esta glándula.

7 Noviembre, 2012

La dieta de la lengua

Un plan de alimentación para desintoxicar el cuerpo basado en lo que la lengua dice del organismo.

11 Octubre, 2012

Snacks saludables

Opciones ricas y sanas para recargar energías entre comidas

10 Octubre, 2012

Misión: eliminar la retención de líquido

Evitar el consumo de sal y mantener una dieta rica en vegetales verdes e infusiones de perejil y dientes de león es lo que recomienda la nutrióloga Paula Negrón de la Clínica de Red Salud UC.

9 Octubre, 2012

El doctor detox de las estrellas de Hollywood

Cada cierto tiempo surge un especialista que pareciera haber descubierto la fórmula mágica. Desde hace dos años el nombre que suena insistentemente es el de Alejandro Junger, cardiólogo y artífice de un sistema de desintoxicación que tiene fascinadas a Gwyneth Paltrow y Demi Moore. ¿Por qué es necesario limpiar el cuerpo? ¿En qué consiste su método? ¿Qué alimentos deben erradicarse? Aquí, todas las respuestas.

30 Agosto, 2012

La artritis no es cosa de viejos

De los cerca de 90.000 chilenos que tienen artritis reumatoidea, la mayoría son mujeres. Esta enfermedad autoinmune y muy dolorosa brota entre los 20 y los 40 años, justo cuando ellas están desarrollando una carrera, formando pareja, teniendo hijos. ¿Cómo lo hace una mujer que ni siquiera puede girar la llave del baño?

29 Agosto, 2012

La renovada oferta de spas en Las Condes

Mientras la Municipalidad de las Condes abrió un espacio para la belleza, relajación y deportes, en el barrio El Golf se inauguró un centro ideal para hacer un alto durante la hora de almuerzo o después del trabajo.

16 Agosto, 2012

Congelar los óvulos

El doctor Carlos Troncoso, director médico del centro IVI Santiago, se pone en el lugar de una mujer que aún no quiere tener hijos, pero desea preservar su fertilidad. Y explica qué hay que saber.

16 Agosto, 2012

Endometriosis y Colon irritable

Expertos hablan de cómo reconocer y tratar estas enfermedades.

16 Agosto, 2012

¿Que hacer frente a una depresión?

Jorge Cabrera, siquiatra y profesor adjunto de la Facultad de Medicina de la Universidad de Chile, explica cómo enfrentar un episodio depresivo.

16 Agosto, 2012

Coaching nutricional

Se trata de una nueva tendencia para perder peso: un especialista no solo diseña una dieta personalizada sino que, además, el paciente puede llamarlo por teléfono en caso de cualquier duda o flaqueza.

16 Agosto, 2012

Tonificar y bajar de peso

La personal trainer Lorena Olivares cuenta qué hacer para fortalecer los músculos. “Se necesitan al menos dos meses de trabajo para comenzar a apreciar los resultados”, advierte.

14 Agosto, 2012

En el lugar de mi padre

El ex presidente del Colegio de Periodistas y editor de Las Últimas Noticias durante 33 años, Enrique Ramírez Capello (67), lleva un año y medio tetrapléjico, luego de hacerse una infiltración cervical, procedimiento de rutina que, además, es ambulatorio. Aquí su hija Soledad, que se ha encargado de cuidarlo, cuenta el calvario de su padre, que antes de esa operación era profesor universitario y un viajero incansable y que hoy, sin poder moverse, lucha porque el hospital donde fue operado, admita el error que lo dejó postrado.

14 Agosto, 2012

Consumir productos locales

Desde que en 2005 se acuñó el término locavore en San Francisco, la tendencia de consumir solamente productos locales se ha disparado. La premisa es simple y contundente: no es sano ni sustentable que la comida viaje, congelada, miles de kilómetros y consuma cientos de litros de petróleo, solo para que podamos tener tomates en invierno. Leda Meredith (50), locávora de Nueva York y autora de dos libros sobre el tema, explica de qué se trata todo esto.

1 Agosto, 2012

Comedoras compulsivas

En Chile, al igual que en 75 países, existe una agrupación de Comedores Compulsivos Anónimos que aborda la falta de control frente a la comida como una adicción parecida a las drogas y el alcohol. La mayoría de los participantes son mujeres. Se reúnen una vez a la semana, hablan de la angustia que esta compulsión les provoca y se prestan auxilio cuando alguna siente la urgencia de pegarse un atracón.

12 Julio, 2012

Clase de cocina invernal y saludable

10 de julio Por qué no perdérsela: porque es la última sesión de un ciclo de cuatro clases de cocina de invierno dictadas por la chef del restorán El Huerto, Catalina Valdés, donde enseña a preparar recetas cálidas, pero sanas e innovadoras. “En las dos horas, en las que cocinas y pruebas, aprendes a darles [...]

4 Julio, 2012

Bruxismo: No apriete los dientes

Mareo, cansancio, jaqueca, dolor de cuello, de hombros, de espalda. Visitas al kinesiólogo, operaciones. Todo un calvario para descubrir que, tras tanto sufrimiento, se esconde una causa aparentemente insignificante: el hábito de apretar involuntariamente los dientes como si se mordiera una piedra.

18 Junio, 2012

Alimentos y terapia india para combatir el estrés

Una dieta rica en almendras y chocolate amargo, entre otros, y un sistema de respiración llamado kriya, son medidas efectivas y no invasivas para aplacar el cansancio y las tensiones.

23 Mayo, 2012

Correr con frío

El ultramaratonista Cristián Sieveking recomienda ropa y accesorios para practicar running con comodidad y estilo en días de frío.

23 Mayo, 2012

Trapecio

Esta disciplina aérea es un muy completo ejercicio para la musculatura del cuerpo, que ya no se ve solo en los circos. Aquí, de qué trata y dónde aprender.

22 Mayo, 2012

Pilates en altura

En esta nueva técnica, que llegó a Chile el año pasado, los ejercicios básicos del pilates se practican sobre un columpio en suspensión.

22 Mayo, 2012

Equilibrio en una cinta

Saltar y caminar sobre una cinta sin perder el equilibrio. De eso se trata este desafiante deporte que requiere altas dosis de concentración y músculos contraídos.

22 Mayo, 2012

Emana, la tela que combate la celulitis

Desarrollada con una fibra especial que evita la retención de líquido, una nueva tela brasileña llamada emana promete combatir la celulitis con solo usarla.

7 Mayo, 2012

Extractores de leche Avent

El extractor de leche manual Philips AVENT fue el primero en estimular el flujo de leche de una forma tan natural que imita la succión del bebé. No existe otro método más cómodo, rápido ni natural de extraer leche.

27 Abril, 2012

Celulitis: la guerra

El criterio para hacer este reportaje fue obviar los lugares comunes de la celulitis, -como que la causan los malos hábitos alimenticios o la falta de ejercicio- y pasar por alto los tratamientos de los centros de estética que aseguran erradicar el 
problema. Dejando eso de lado, la búsqueda arrojó interesantes resultados.

27 Abril, 2012

¿Qué esperas para hacerte el Pap?

El cáncer cervicouterino es de los pocos que puede detectarse 
antes de que se presente como tal, gracias a la prueba del Papanicolaou (Pap), que está 
incluida en el plan Auge. Detectado en la fase inicial y tratado a tiempo, su curación es de 100%. Sin embargo, más de 600 chilenas murieron en el último año por esta causa. Aquí, todo lo que tienes que saber. Hazte el Pap.

23 Abril, 2012

Masaje japonés rejuvenecedor

Esta técnica devuelve el brillo y color a la piel, atenúa arrugas y elimina manchas.

16 Abril, 2012

¿Qué es el TRX?

Es un sistema de ejercicios que solo requiere de un arnés con amarres que se puede instalar en cualquier parte.

16 Abril, 2012

Berries en polvo: bomba antioxidante

Es la última tendencia en alimentación: arándano, cranberry, murta, maqui y acai en polvo, sometidos a un proceso de deshidratación al vacío que mantiene sus propiedades antioxidantes.

16 Abril, 2012

Dieta anti-rosácea

Una dieta rica en vegetales frescos e infusiones de rosa mosqueta, chía y linaza propone el doctor Pedro Silva, con efectivos resultados según el testimonio de una de sus pacientes.

13 Abril, 2012

Guía de semillas

Aunque la chía y la linaza están en su peak de popularidad, existen otras semillas beneficiosas para la salud y la belleza. Aquí, cinco elegidas por la nutrióloga de la Universidad Católica y especialista en medicina natural, Soledad Molina.

13 Abril, 2012

Los 10 súper alimentos

Todos los alimentos, hasta los más chatarras, tienen un valor nutricional. Pero solo unos pocos son conocidos, científicamente, como “súper alimentos’’o ‘‘alimentos-medicina”. Para seleccionar diez de ellos, Paula entrevistó a diversos especialistas. Aquí, las razones para incorporarlos desde ya a la dieta y convertirlos en nuestros aliados. No es un asunto de moda, sino de salud.

13 Abril, 2012

Más años más felices

Parece demasiado optimista, pero está demostrado que las mujeres, mientras más maduras, explotan mejor sus recursos para ser felices. Aquí, la sicóloga norteamericana Susan Nolen-Hoeksema, autora de este sorprendente hallazgo, explica por qué.

13 Abril, 2012

3 estrategias para potenciar los labios

La clave está en exfoliar, hidratar y saber cómo aplicar el color.

13 Abril, 2012

Los secretos de las modelos

Ofelia Memoli, dueña de la agencia de modelos Rebel Chile, sabe cuándo está frente a una chica con potencial y sabe que no existen los milagros: cuerpo que no se cuida, cuerpo que se deteriora. Por eso, cada vez que una nueva modelo sale de su oficina, lo hace con un listado de tips de cuidados de belleza y alimentación. Aquí, todos y cada uno de ellos.

13 Abril, 2012

Qué sí qué no

Existen miles de formas de cuidar la piel de la cara y cada mujer puede elegir la que más le acomode. Lo importante es saber qué es recomendable según la edad. Paula entrevistó a más de diez especialistas, entre ellos cirujanos plásticos, nutriólogos, dermatólogos y dentistas, para averiguar qué funciona y qué no en cada década de la vida.

13 Abril, 2012

Elixir détox

Dicen que cura la resaca, que energiza e, incluso, detiene la caída del pelo. La kombucha, bebida oriental a base de té rojo fermentado, es la pócima desintoxicante de moda y suma millones de fanáticos en Estados Unidos y Europa.

12 Abril, 2012

Ojos bien abiertos

En 2008, en un momento ultra exitoso de su carrera, el empresario Jorge Machicao (47), supo que tenía esclerosis lateral amiotrófica, una enfermedad paralizante que no tiene cura. Hoy está en silla de ruedas, usa un ventilador mecánico y solo puede mover los ojos. Aún así, no ha perdido el humor y la pasión, sigue trabajando, sale con su señora y acompaña a sus hijos a la playa. No puede hablar, pero se comunica mediante un computador. Es que tiene
demasiado que decir.

12 Abril, 2012

Bajas calorías para un cerebro joven

Tras cuatro años de investigación, el médico italiano Giovambattista Pani concluyó que una dieta de restricción calórica en adultos favorece una mayor producción de neurotrofinas, hormona que protege la vida de las neuronas.

12 Abril, 2012

Verónica Blackburn, 62 años

Cocinera, empresaria y dueña de la tienda que lleva su nombre, para el segundo semestre Verónica Blackburn planea inaugurar allí un bistró tan elegante como ella.

12 Abril, 2012

Soho Langbehn, 19 años

Es la número uno de Chile y 13ª del mundo en escalada, deporte que practica desde los seis años. Estudiante de Derecho en la Universidad de Chile, Soho reparte su tiempo entre su carrera y el deporte.

12 Abril, 2012

Ignacia Lyon, 32 años

Por un lado produce la segunda edición de la feria de arte Faxxi, que se inaugura en noviembre; por otro hace quiromasajes en su casa y a domicilio. Guapa y estilosa, se corta y tiñe el pelo ella misma y de manicure sabe poco y nada.

12 Abril, 2012

Loreto Hurtado, 48 años

La decoradora y dueña de la tienda Contemporáneo come fruta solo al desayuno. “Desde que descubrí esta ‘ley’, mi organismo cambió: me siento liviana y llena de energía”, dice.

12 Abril, 2012

Clarissa Casciano 28 años

Modelo hace diez años, periodista y socia de la agencia Magnolia Comunicaciones, Clarissa jamás ha hecho una dieta, no se tiñe el pelo y se maquilla solo de noche.

12 Abril, 2012

El cuello: zona de alto riesgo

El cuello carece de sostén muscular, por lo que es propenso a arrugarse, y su piel delgada se reseca fácilmente. Para cuidarla, no sirve cualquier tratamiento ni producto. Debe ser específico para la zona.

12 Abril, 2012

Arrugas, la neo belleza

Ver a una mujer adulta, vieja, o anciana bien tenida, en su peso, con su estilo y que represente la década que tiene, o que represente menos, pero porque su genética así lo dispone es, sin duda, un espectáculo esquivo, pero muy completo en cuanto a una experiencia estética.

12 Abril, 2012

6 tips para camuflar las bolsas de los ojos

Consejos de uso diario y trucos para maquillarse.

12 Abril, 2012

Pelo liso perfecto en invierno

Pelos largos y rigurosamente lacios. Esa fue una de las tendencias más evidentes del pasado Buenos Aires Fashion Week, donde la experta en lisos Yuko Yamashita, de Sedal, asumió un desafío no menor: domar el pelo ondulado y voluminoso de la modelo Lorenza Izzo.

12 Abril, 2012

Pelo con edad

Cosmética disponible para darles vida a cabellos maduros.

12 Abril, 2012

Acro yoga: yoga de a dos

Esta disciplina, que se realiza en duplas y combina yoga y acrobacias, desarrolla la musculatura de todo el cuerpo, el equilibrio y la confianza en el otro. En Chile se imparte con clases itinerantes.

7 Marzo, 2012

Squash: el deporte rey

Aquí, tres consejos para practicarlo.

7 Marzo, 2012

Las lecciones del gurú de la felicidad

Filósofo y sicólogo, Tal Ben-Shahar, dará una conferencia sobre cómo ser feliz el 6 de mayo.

7 Marzo, 2012

Darwinitis para niños

Los mejores datos para jugar y aprender con Darwin.

7 Marzo, 2012

El brebaje desintoxicante de Carla Bruni

Hecha con extracto de naranja, lavanda y hierbas, Biooster Grog es la bebida desintoxicante de la que es fanática la primera dama de Francia por su efecto purificador para la piel.

7 Marzo, 2012

Zeltiq, el hielo a la grasa

Revolucionario tratamiento que reduce el contorno corporal cerca de un centimetro a través de bajas temperaturas.

7 Marzo, 2012

Diplomado en disfunciones sexuales

Ya se encuentran abiertas las inscripciones para el diplomado en Manejo Clínico de Disfunciones Sexuales, impartido por Universidad Diego Portales y el instituto Ikastola.

7 Marzo, 2012

Aliados de la buena salud

Presentes en los vegetales y relacionados con el color de las frutas y verduras, los fitonutrientes fortalecen el sistema inmune, entre otras cosas.

7 Marzo, 2012

Adelgazar en invierno

Mónica Manrique, médico, explica qué hacer para evitar el aumento de peso invernal.

7 Marzo, 2012

Las vitaminas de invierno

Sin vitaminas no hay salud ni belleza. Pero, al llegar el invierno, disminuyen las fuentes para conseguirlas.

7 Marzo, 2012

Sucralosa: el nuevo endulzante

Su principal gracia es que no engorda y que no es sintética. Su mayor problema es el precio, que supera ampliamente a otros endulzantes.

7 Marzo, 2012

Los mejores spa de Chile

Una alternativa para quienes busquen relajación está en los spas, que en Chile cada día alcanzan un mejor nivel.

7 Marzo, 2012

12 preguntas sobre el sol

Dos especialistas responden las preguntas más frecuentes sobre la piel y la radiación.

7 Marzo, 2012

Cirugías de la obesidad

El cirujano Marcos Berry explica las diferencias entre las cirugías más usadas cuando se necesita perder mucho peso.

7 Marzo, 2012

Cosmetólogas casi privadas

Para muchos varones es vergonzoso estar en una sala de espera llena de mujeres. Más si se trata de un centro cosmetológico.

7 Marzo, 2012

Prepara tu rostro para el verano

Cum­ple ru­ti­na­ria­men­te con los cui­da­dos que tu piel ne­ce­si­ta.

7 Marzo, 2012

Bronceado feliz

La ex­po­si­ción al sol pro­por­cio­na vi­ta­li­dad y ener­gía. No arrui­nes es­to con po­si­bles que­ma­du­ras, cán­cer a la piel o en­ve­je­ci­mien­to pre­ma­tu­ro.

7 Marzo, 2012

Exfolia tu piel

Este tratamiento de limpieza re­ti­ra las cé­lu­las muer­tas que de­bi­li­tan la lu­mi­no­si­dad na­tu­ral de la piel.

7 Marzo, 2012

Aromaterapia de botique

Canela, naranja, limón y eucalipto son algunos de los 10 aceites esenciales que no deben faltar en tu baño.

7 Marzo, 2012

Cuida tus manos

El con­tac­to con de­ter­gen­tes y jabones, pue­den pro­vo­car que la piel de tus ma­nos se vea re­se­ca y po­co sa­lu­da­ble.

7 Marzo, 2012

Hidrata y nutre tu piel

Consejos para mantener la piel tersa y sana por más tiempo.

7 Marzo, 2012

Brazos perfectos

Aquí los ejercicios, cirugías y tratamientos para combatir el fatal descuelgue de la piel.

7 Marzo, 2012

Medicina biológica alemana

La homotoxicología cada día gana más adeptos, especialmente para tratar dolores y enfermedades de invierno.

7 Marzo, 2012

Problema: arrugas + piel grasa

El dermatólogo Rodrigo Loubies entrega cinco datos para retardar el proceso de envejecimiento.

7 Marzo, 2012

La doctora del Dalai Lama

La doctora personal del Dalai Lama, Dawa Dolma, nos cuenta algo más acerca de la medicina tibetana.

7 Marzo, 2012

Ejercicios: dicen los expertos

Cuatro expertos en actividades físicas revelan las fortalezas y debilidades de sus respectivas disciplinas.

7 Marzo, 2012

Cuidados de verano

A continuación, una pauta de cuidados para llegar a marzo sin sufrir los estragos del verano.

7 Marzo, 2012

Brain fitness: gimnasia intelectual

Además de cuidar el físico, es necesario cuidar el cerebro, para mejorar la memoria y la concentración.

7 Marzo, 2012

El milagro de la vitamina C

La mejor manera de aprovechar los beneficios de esta vitamina es usarla directamente sobre la piel.

7 Marzo, 2012

Spas boutique

Una guía de lugares con encanto, cerca de Santiago, para relajarse, embellecerse y alojar en los fines de semana que se avecinan.

7 Marzo, 2012

Se me pasó la mano

EXCESO DE: vitamina A en cápsulas → Problema. “Tengo 23 años y me dijeron que si tomaba suplementos de vitamina A el pelo se me iba a poner más lindo, así es que ingerí 3 cápsulas diarias por 2 meses. Al final el cabello se me resecó, se me irritaron los ojos y tengo la [...]

7 Marzo, 2012

Mitos urbanos y certezas médicas

El libro Peso saludable para todos finalmente está en castellano. Acá, una selección de los mitos derribados.

7 Marzo, 2012

Tratamientos corporales en la cara

Yoga o acupuntura son tratamientos que suelen aplicarse en el cuerpo, pero ahora sirven también para el rostro.

7 Marzo, 2012

El factor solar

Una guía con todo lo que hay que saber de los protectores solares.

7 Marzo, 2012

El lápiz de la fertilidad

El Puregon Pen permite inyectarse hormonas para tratamientos de fertilidad muy fácilmente.

7 Marzo, 2012

Qué comer en la playa

Cinco sugerencias para mantenerse en forma este verano.

7 Marzo, 2012

Protección completa

El pelo debe estar preparado para enfrentar los estragos que causa el sol. Tratamientos ultra nutritivos y sprays portables con filtro UV no pueden faltar en este verano.

7 Marzo, 2012

Plan de invierno

Con la ayuda de especialistas, diseñamos un plan para cuidarse en época de frío.

7 Marzo, 2012

Vitrina: lifting biológico

Liftactiv CxP, de Vichy, tensa la piel y revierte las arrugas de forma continua.

7 Marzo, 2012

Todo sobre las canas

¿Por qué salen las canas? Acá, todo lo que hay que saber sobre este inevitable síntoma de la edad.

7 Marzo, 2012

Ejercicio: cómo emepezar de cero

¿Hace años que no mueves un músculo? Nunca es tarde para comenzar. Aquí, un pequeño manual para empezar a moverse.

7 Marzo, 2012

Anticonceptivos: la guía

La T de cobre, el anillo vaginal, los condones femeninos, las píldoras de tercera generación.

7 Marzo, 2012

Dieta de invierno

Para evitar los kilos de más que suelen ganarse con el frío del invierno.

7 Marzo, 2012

Biosíntesis: terapia total

Esta psicoterapia sostiene que sólo la integración de lo físico, lo espiritual y lo psicológico puede resolver los problemas de la persona.

7 Marzo, 2012

El crudismo

Alicia Silverstone y Demi Moore se declaran como crudívolas, hábito que consiste en comer sólo productos vegetales sin cocer.

3 Marzo, 2012

Demasiadas cesáreas

Con un 40%, Chile tiene una de las tasas de Cesáreas más altas del mundo. Muchas veces se trata de cirugías perfectamente evitables. Aquí, una guía para entender cuándo son indispensables y en qué ocasiones las mujeres debieran reclamar su derecho a tener un parto normal, aunque ello pase por cambiar al equipo médico.

3 Marzo, 2012

Belleza post vacaciones: Tiempo de reparar

Largas jornadas de sol, mar y piscina dejan la piel y el pelo desastrosos. Aquí, nuevos tratamientos para sanar y embellecer zona por zona.

3 Marzo, 2012

Antidepresivos: ¿por qué no los puedo dejar?

Somos uno de los países con más incidencia de depresión en Latinoamérica y gastamosmás de 24 mil millones de pesos anuales comprando antidepresivos. Sin embargo, hoy estos sicofármacos son objeto de una gran polémica internacional. Porque, según sus detractores, en vez de curar la depresión, la harían crónica, obligando a tomarlos toda la vida. Aquí, pacientes y siquiatras recogen este debate.

23 Febrero, 2012

Esclavos del viagra

Los nuevos usuarios de este fármaco recetado para la disfunción eréctil ya no son cincuentones, sino veinteañeros perfectamente sanos. Se automedican porque están aterrados de no poder realizar las proezas sexuales que, según ellos, las mujeres les exigen. Lo que no saben es que la pastillita mágica, a la larga, puede ser su peor enemiga: impide el aprendizaje del autocontrol sexual, genera dependencia y, finalmente, provoca trastornos que antes no existían.

23 Febrero, 2012

Gimnasio al aire libre

Aquí, una rutina de 30 minutos diseñada por un experto para realizar diariamente en las máquinas de uso gratuito de plazas y parques.

18 Febrero, 2012

Guía para tomar agua

¿Qué es mejor? ¿Tomar agua mineral, de la llave o en una botella con filtro? Aquí, lo que hay que saber para poder elegir.

17 Febrero, 2012

Anorexia post 40

Aunque esta enfermedad se asocia a las adolescentes, en el último tiempo han aumentado los casos de mujeres mayores de 40 años. Aquí, dos adultas cuentan cómo cayeron en la trampa mortal de sentirse gordas mientras quedaban en los huesos.

20 Enero, 2012

La trampa de los ansiolíticos

Un ravotril si tengo pena. Un tricalma si me estresé. Unas cuantas pildoritas en la cartera por si me sorprende la angustia. Muchos chilenos viven así, dependiendo de estos y otros tranquilizantes de la familia de las benzodiazepinas para funcionar en el día a día. El consumo ha pasado a ser tan habitual, que de los riesgos apenas se habla. Este artículo cuenta la historia de quienes, sin darse cuenta, se hicieron esclavos de los ansiolíticos. Y de su largo camino para salir de esa adicción.

17 Diciembre, 2011

Anteojos para leer al sol

En diferentes modelos y colores, tienen filtro solar y aumento. Además, son baratos.

17 Diciembre, 2011

Dos hits veraniegos

La botella Vapur y el rollo de ejercicios Fit & Roll son coloridos, portables, funcionales; perfectos para acarrear adonde sea.

16 Diciembre, 2011

Me doné a la ciencia

Cuando nos llega la hora, no solo existe la opción del cementerio o el crematorio. Algunas personas altruistas optan por no tener funeral ni tumba, donando su cuerpo al Instituto de Anatomía de la Universidad de Chile. Firman un documento en vida. Y ya hay nada menos que 285 en esa lista de espera.

30 Noviembre, 2011

Me hice crudista

Durante dos meses la periodista Soledad Balduzzi se sometió a una dieta de desin-toxicación crudista que consiste, básicamente, en ingerir muchas frutas y verduras frescas sin cocción, frutos secos y semillas. En estas líneas cuenta, en primera persona, cómo fue la aventura, las dificultades que tuvo para cambiar radicalmente sus hábitos alimenticios y los sorprendentes resultados.

29 Noviembre, 2011

Refrescos

Con agua o algún tipo de licor, las frutas de verano son el mejor ingrediente para un refresco bien helado. El secreto es que estén bien fríos, recién salidos del refrigerador.

21 Noviembre, 2011

No me mires a los ojos: Adultos con Asperger

¿Cómo sobrevive una persona que desde niño es incapaz de entender el lenguaje no verbal? Así son los Asperger, una condición con la que viven 2 de cada 10 mil personas y que hoy, series como The Big Bang Theory –con el personaje de Sheldon– los han puesto en la palestra. Aquí, las claves para entenderlos.

10 Noviembre, 2011

Planeta Down

Hoy nacen más niños con síndrome de Down en Chile que nunca en la historia. Son 500 cada año y, si lo proyectamos a 20 años, serán tantos que llenarán el Estadio Nacional. ¿Por qué? ¿Y qué está haciendo el país para asumir el costo social que esta población en aumento significa? Un desafío que urge responder.

28 Octubre, 2011

Smoothies para el verano

Llega el verano y, con él, las ganas por consumir alimentos livianos y sanos que ayuden a bajar de peso. Para ello, la tendencia apunta a incorporar en la dieta batidos de frutas y verduras, que son bajos en calorí­as e ideales para el desayuno o como snack a cualquier hora.

22 Octubre, 2011

Tu cuerpo, tu ejercicio

Viene el calor y el cuerpo se prepara para su triunfal aparición. ¿Y qué hago si el invierno me dejó, literalmente, impresentable? Esa es la pregunta que ronda inquietante en las mentes de hombres y mujeres. Pero el problema tiene solución. En tres meses síes posible mejorar la forma física. Vamos que se puede.

22 Octubre, 2011

¿Cuánta agua necesitamos?

Aunque suele escucharse que el organismo humano requiere de dos litros de agua al día para funcionar, en la comunidad científica no hay consenso. Aquí, dos especialistas de la Clínica Mayo sostienen posturas divergentes.

22 Octubre, 2011

El método figurella

Hace poco llegó a Chile un sistema para reducir tallas y tonificar el cuerpo, que en Argentina causa furor hace rato. ¿Cuál es el secreto? Aquí­, un adelanto.

22 Octubre, 2011

Kung fu para ponerse en forma

El kung fu, sistema de defensa originario de China, es un excelente ejercicio cardiovascular que tonifica todos los músculos del cuerpo.

22 Octubre, 2011

Cómo eliminar las arañitas vasculares

Muchas mujeres sufren con las arañitas o várices pequeñas y, por más que se bronceen, siempre tienen algunas venitas a la vista. Aquí, cómo eliminarlas.

22 Octubre, 2011

Cambalaches saludables

Cómo sustituir alimentos que no hacen bien, sin perder una pizca de sabor.

22 Octubre, 2011

Coffee berry: extracto antienvejecimiento

No es un déjà vu. Si hace algunos meses era el goji berry el que acaparaba la atención, ahora es el poder antioxidante de este fruto de la planta del café el que está dando que hablar en la industria cosmética y alimentaria.

22 Octubre, 2011

Espalda perfecta

Una espalda tonificada, luminosa y de tono parejo no se logra de inmediato. Requiere cuidados de ejercitación y limpieza que deben comenzar, como mínimo, dos meses antes de lucirla.

22 Octubre, 2011

Vaselina para la ensalada

Por más que pensemos que comiendo lechuga bajaremos de peso, es imposible si se aliña con grasosos dressings y cantidades excesivas de aceite de oliva. La vaselina líquida es una alternativa efectiva para condimentar con cero calorías.

22 Octubre, 2011

Sin miedo y sin estrés

Es uno de los obstetras más reconocidos del mundo. Michel Odent asegura que la parafernalia médica, lejos de ayudar a las mujeres a parir, les produce un miedo y un estrés impresionantes. Lo que hay que hacer, dice, es generar un clima relajado, bajar al mínimo la intervención externa y dejar que la mujer sea la dueña de su parto, tal como lo hace cualquier hembra mamífera. Aquí, sus potentes razones.

22 Octubre, 2011

Raw food: La comida viva

Cómo y por qué sumarse a esta tendencia en que los alimentos se preparan a no más de 40 ºC.

8 Octubre, 2011

Puro bienestar

Lugares y objetos para renovar el espíritu, dentro y fuera de Santiago.

24 Septiembre, 2011

El revival del litio

Por décadas, tomar litio fue signo de locura extrema. Además, se temían efectos nefastos, como intoxicaciones y temblores. Hoy, su fama cambió. Aunque han aparecido nuevos medicamentos, los siquiatras destacados lo defienden como eficaz tratamiento del trastorno bipolar. También lo promueven como un poderoso antiagresivo, antisuicida y estabilizador del ánimo. Aquí, la vuelta del litio, en gloria y majestad.

6 Septiembre, 2011

Desintoxícate

Infusiones y brebajes para eliminar toxinas.

29 Agosto, 2011

¿Cuánto puedes cambiar?

Un reportaje para saber si hay manera de modificar el cerebro. Qué tanto se puede transformar. Si tienes alguna injerencia en ello, qué hay que hacer para lograrlo y si todavía estás a tiempo de hacer algo.

26 Agosto, 2011

Test: Mide tu predisposición al cambio

Responde las siguientes 10 preguntas en relación a cómo reaccionas, por lo general, frente a ciertas situaciones y mide tu predisposición al cambio.

26 Agosto, 2011

Atrévete a cambiar lo que comes

Sin trigo, sin leche, sin preservantes. El chef Marco Turu cuenta cómo modificó sus hábitos alimenticios, qué ganó con ello y cómo podemos seguir sus pasos. Siempre, comiendo rico.

20 Agosto, 2011

Altas ejecutivas toman las armas

¿Qué hace que cinco exitosas profesionales se inscriban en un curso de aspirantes a oficiales del ejército para aprender a disparar y sobrevivir en condiciones extremas? Ana María Velasco, Carolina Martínez, Karen Poniachik, Gina Ocqueteay y Carolina Eterovic cuentan qué las llevó a asumir este desafío en sus vidas.

20 Agosto, 2011

Cambio espiritual

Cambio espiritual Sana tus miedos y escucha a un coach espiritual.

20 Agosto, 2011

Corrige tu postura

Tomar conciencia de la forma en que movemos cada parte del cuerpo puede aminorar dolores crónicos y mejorar la figura. Es lo que proponen dos métodos: uno creado por un físico ruso; el otro por una instructora estadounidense de pilates.

6 Agosto, 2011

Nuevos lugares para relajarse

Dos spas y un centro de terapias alternativas thai se inauguraron en Santiago; cada uno con una técnica infalible para botar las tensiones. Para quedar como nuevo.

19 Julio, 2011

Mi cáncer

Hoy podemos saber si hemos heredado una mutación que nos predispone al desarrollo de algunos cánceres. En Chile, medio millón de familias se han realizado estudios para detectar si portan esa pesada herencia. Da miedo averiguarlo, pero permite prevenir y tratar a tiempo.

15 Julio, 2011

Podómetros: 10.000 pasos al día

En las casas japonesas hay al menos 3 cuentapasos –o podómetros–, desde que un doctor, especialista en ejercicio y quema de calorías, calculó que 10.000 pasos firmes al día eliminan hasta 20% de lo ingerido.

12 Julio, 2011

La dieta del autismo

Ingrid Bravo, cirujano infantil de Antofagasta, no pierde la esperanza de que su hijo se cure del autismo. Con una dieta y una terapia de desintoxicación de metales pesados, Baltazar, de 4 años, parece despertar. También otros 13 niños. No hay estudios que validen científicamente este tratamiento, pero los padres –y algunos médicos– han decidido probar.

30 Junio, 2011

Me sané de Fibromialgia

Les duele el cuerpo. Todo, todo el cuerpo. Demasiado. Están cansadas, no pueden dormir. Alguna vez se pensó que esta enfermedad invalidante era invento de las histéricas, pero hoy está claro que se trata de un trastorno en el sistema nervioso autónomo. Aquí, cuatro mujeres que atravesaron un verdadero calvario doloroso –tildado de crónico por la comunidad médica– cuentan cómo lograron sanarse.

9 Mayo, 2011

Fertilidad: lo que una mujer debe saber

Lo que una mujer debe saber aunque no esté pensando en ser madre. Ni tenga pareja. O tenga apenas 12 años. Con una vasta experiencia clínica, la matrona Isabel Margarita Pacheco es la primera consultora en fertilidad de Chile. Aquí responde las interrogantes fundamentales para tomar buenas decisiones sobre la capacidad reproductiva.

30 Abril, 2011

Mi nombre es Lucca

¿Se puede superar el autismo? La medicina tradicional dice que no, que en el mejor de los casos se puede sobrellevar. Pero hay padres que siguiendo la intervención biomédica –que implica, entre otras cosas, una dieta libre de gluten y caseína– han logrado mejorías sorprendentes. Esta es la historia de un niño que despertó al mundo, y de sus padres que hicieron un cómic para contarlo.

26 Abril, 2011

Días de furia

Lloran, sufren, tienen arranques de cólera, sobreactúan. Todos sabemos que las mujeres están más irritables los días antes de menstruar. Pero cuando este cuadro se sale de control, estamos frente a un Trastorno Disfórico Premenstrual, un desorden del ánimo que no hay por qué resignarse a padecer. Aquí, cómo reconocerlo y los tratamientos para regularlo.

16 Abril, 2011

6 preguntas a la entrenadora estrella de Hollywood

Tracy Anderson, entrenadora de Gwyneth Paltrow y Sarah Jessica Parker, es la ideóloga de un sistema que combina yoga, ballet y aeróbicos. Su método se basa en desarrollar los músculos pequeños, y dicen que no falla. Así lo asegura la periodista que la entrevistó en Los Ángeles y se hizo adicta a sus DVDs.

2 Abril, 2011

La moda de ayunar

Ayunar se está convirtiendo en una práctica recurrente como promesa para bajar de peso y desintoxicarse. Mientras los que ayunan afirman vivir cambios sorprendentes, la comunidad médica plantea riesgos. ¿Es realmente útil poner a prueba la voluntad pasando hambre?

25 Febrero, 2011

A tomar yogurt

Nada mejor que un yogurt para mejorar el aparato digestivo y aportar calcio y nutrientes esenciales. Pero, ojo, no todos los yogurts del mercado aportan las bacterias que tan bien le hacen al organismo.

5 Febrero, 2011

La píldora que elimina grasas

Luego de que en octubre pasado se prohibiera la venta de sibutramina, sólo queda un medicamento aprobado en el país para tratar la obesidad: el orlistat. Su tentadora promesa es que impide la absorción de las grasas que comemos. Este artículo cuenta su lado B.

29 Diciembre, 2010

Tenemos VIHs

Mucho se polemizó sobre la última campaña del sida. Se oyeron numerosas voces criticando los mensajes publicitarios. Pero la enfermedad la seguimos escondiendo debajo de la alfombra. ¿Qué es tener SIDA en el Chile de hoy?

27 Diciembre, 2010

Así se infartan las mujeres

Las mujeres no se infartan igual que los hombres. Tienen otros síntomas, que incluso pocos médicos reconocen. Por eso, cuando sufren un ataque al miocardio se mueren más. Sepa cómo prevenir y distinguir a tiempo las señales de un corazón traicionero.

15 Diciembre, 2010

Doctor en la trinchera

Mientras el aborto terapéutico y la píldora del día después se discuten eternamente en la política, la realidad no espera. Pablo Lavín, jefe del servicio de ginecología y obstetricia del Hospital Barros Luco, se enfrenta día a día, desde hace 35 años, con embarazos de alto riesgo que lo obligan a tomar decisiones en minutos. ¿Inducir el parto antes de que llegue a término? ¿Arriesgarse a esperar aunque la madre corra peligro? En Chile, Lavín –y muchos otros médicos anónimos– se mueven en un campo minado de dudas legales y éticas.

9 Diciembre, 2010

El revival del proceso Hoffman

Hizo furor en los 80, cuando se transformó en la terapia de crecimiento personal de ese momento. Ahora, después de dos décadas, se está realizando de nuevo en Chile. Y quienes han pasado por ella dicen que en 8 días te transforma la vida. ¿En qué reside el poder del Proceso Hoffman?

3 Diciembre, 2010

La polémica de la leche

Toda la vida nos dijeron que era el mejor alimento. El más nutritivo, el más indispensable. Pero resulta que ahora hay quienes dicen que no hay nada más nocivo y que, incluso, provoca cáncer. Para los detractores y defensores de la leche no hay término medio. Aquí, el fuego cruzado.

8 Noviembre, 2010

Ginecología alternativa

Va en aumento el número de mujeres que busca en la medicina complementaria soluciones a sus principales afecciones ginecológicas, sin hormonas ni laparoscopias invasivas. ¿Cómo funcionan? ¿Qué resultados tienen? Léelo aquí.

23 Octubre, 2010

El fantasma de la infertilidad

A través de una relación sexual una mujer joven puede contagiarse, hoy, con clamidia sin darse cuenta siquiera. Años más tarde, cuando no logre embarazarse, se enterará del irreversible daño que le ha causado la bacteria. Sepa cómo prevenirla, detectarla y frenar su devastador efecto.

22 Octubre, 2010

Lea antes de consumir sibutramina

Un fármaco que hace adelgazar sin pasar hambre tienta a miles y miles de chilenas que se lo consiguen en el mercado negro, sobre todo en primavera. Pero el riesgo es alto: la sibutramina -que se vende en farmacias con receta retenida y se debe usar bajo supervisión médica- puede provocar alzas de presión, brotes psicóticos e, incluso, la muerte.

7 Septiembre, 2010

La científica del amor

Descubrimiento número 1: el enamoramiento no es una emoción, sino un impulso, como comer o beber. Descubrimiento número 2: uno puede estar enamorado de varias personas a la vez. Descubrimiento número 3: para olvidar un amor hay que someterse al mismo tratamiento al que se sometería un adicto. Después de tres décadas de estudios, Helen Fisher, una antropóloga estadounidense obsesionada con en el cerebro, comparte con Paula sus revolucionarios hallazgos.

30 Julio, 2010

Esclerosis múltiple

Tres de cada cuatro personas con esclerosis múltiple es mujer, y experimenta el primer brote entre los 20 y 40 años, la edad más fértil en proyectos y sueños. Esta enfermedad neurodegenerativa, que está en el Auge desde julio, no tiene cura. Pero en Chile se está practicando una operación, aún en etapa experimental en estos pacientes, que puede alejar el cruel fantasma de la silla de ruedas.

28 Julio, 2010

Active su tercer ojo

15 mil personas en Chile han activado su glándula pineal o tercer ojo. Van a seminarios de “activación de la glándula pineal” tras la promesa de retardar el envejecimiento, fortalecer el sistema inmunológico y alcanzar estados de felicidad permanente, con un método creado aquí y que se ha expandido por el mundo. Los estudios médicos aún no prueban nada, sin embargo, los seminarios están copados.

1 Julio, 2010

La hormona que adelgaza

Una hormona que el cuerpo de la mujer secreta durante el embarazo tiene revolucionado al mundo de las dietas para bajar de peso en Estados Unidos. Se inyecta bajo vigilancia médica durante 23 días y sus seguidores aseguran que han bajado hasta un kilo diario, aunque la FDA cuestiona su efectividad. El tratamiento ya está en Chile.

25 Junio, 2010

No soy donante

El país se conmovió con la muerte del niño Felipe Cruzat. Hay campañas cada vez que una persona necesita un trasplante. La Iglesia aprueba la donación. Y, desde enero, existe una ley que nos convierte a todos los mayores de edad en donantes universales. Pero los chilenos seguimos inexplicablemente aferrados a nuestros órganos. En lo que va del año, 328.372 personas han expresado por escrito su decisión de no entregar ni un pedazo de su cuerpo. ¿Qué temen? ¿Qué los detiene? ¿Es inútil, entonces, la nueva ley?

8 Junio, 2010

A estas madres las dejamos solas

En Chile nacen cada año 5 mil niños con malformaciones congénitas muy graves: a tal punto que, en decenas de países, son causales de interrupción del embarazo. En Chile no existe ninguna forma de aborto. Ni terapéutico ni eugenésico. Pero tampoco nadie se hace cargo de estos niños una vez que nacen. No hay plan Auge que cubra sus complejas necesidades. No hay salas cuna capaces de cuidarlos para que sus madres puedan trabajar. Es la contradicción de una sociedad que protege la vida pero no entrega ningún apoyo para llevarla con dignidad.

30 Abril, 2010

Envejecer: eso que tanto miedo nos da

A los 50 años todas las mujeres se echan cremas en la cara, pero hay algunas que deciden ingresar al quirófano. ¿Qué las empuja a borrar las arrugas? ¿O por qué prefieren ir con ellas a cuestas? Tres mujeres que se sometieron a un embellecimiento de rostro y tres que lucen su edad biológica explican sus motivos.

21 Abril, 2010

Entrenamiento militar

Una periodista un poco entradita en carnes comienza a ejercitarse todos los días, al amanecer, en un Fitness Boot Camp, concepto importado de Estados Unidos por un personal trainer chileno. Tras acarrear neumáticos y bidones llenos con agua, la recluta quedará adolorida y tiesa como una Barbie.

21 Abril, 2010

Ojos bien cerrados

¿Se imagina pasar seis meses acostada en una colchoneta con los ojos cerrados, diez horas al día? ¿Estaría dispuesta a hacerlo con tal de liberarse del estrés y conocerse en profundidad? La actriz Ximena Rivas (46) vivió esa experiencia en el centro de Isha en Uruguay, donde partió en julio de 2009 tras su última teleserie, Cuenta conmigo. Volvió en febrero pasado y aquí relata qué se siente.

20 Abril, 2010

Todas al quirófano

Para saber qué dicen los cirujanos plásticos a sus pacientes en la consulta, resolvimos pedir hora y preguntarles qué podían hacer por nosotras. El equipo de Paula se sometió al escrutinio de especialistas en implantes y lipoesculturas primero y, ahora, al de ustedes.

16 Abril, 2010

Tiroides: Mal de mujeres

Las mujeres sufren 7 veces más desórdenes de tiroides, la glándula que controla el metabolismo. Influye en el sistema reproductor, el ánimo y hasta en la belleza de la piel y el pelo. Y tienen más cáncer de tiroides que los hombres. De hecho, esta enfermedad ha aumentado 82% en Chile en los últimos seis años. ¿Cómo se explica esta predisposición femenina? Algunos especialistas apuntan a las emociones.

16 Abril, 2010

Cocina al vapor

La cocción de los alimentos al vapor es una de las técnicas culinarias más usadas por los pueblos orientales, conocidos por su longevidad, belleza y buena salud. Además de sana y nutritiva, la técnica es simple y rápida. Sólo se necesitan algunos minutos y una económica vaporera de bambú.

23 Diciembre, 2009

Electroshock

El electroshock aún produce escalofríos en el imaginario colectivo, aunque ahora se hace con anestesia general, no fractura los huesos y es seguro. Los siquiatras se cuadran para recomendarlo en casos grave de depresión o sicosis, y a veces los mismos pacientes lo piden. El electroshock está más vivo que nunca.

18 Diciembre, 2009

Arquitecto nutricional

Cocinero de tortas y galletones preparados sin leche ni azúcar y autor de un blog de comida saludable donde registra lo que ingiere, Marco Turu (28) ha hecho de su cuerpo un laboratorio. Sumando y restando alimentos, hoy tiene una fórmula de alimentación personal.

20 Octubre, 2009

La verdad sobre la celulitis

Casi el 90% de las mujeres tiene celulitis hoy en el mundo. Hasta hace algunas décadas el porcentaje apenas superaba el 55%. ¿Por qué ha avanzado tanto? ¿Cómo se previene? ¿Tiene cura? ¿Cuáles son los tratamientos más novedosos y efectivos? Aquí, todas las respuestas.

4 Julio, 2009

Gorda con esperanza III

Dado el éxito de su columna Gorda con Esperanza, Leo Marcazzolo regresa con la tercera parte de esta saga. Ahora nos cuenta cómo se las arregla para mantener su peso entre el asco y los antojos de su embarazo.

15 Diciembre, 2008

El paciente estrella

Las historias más intensas a veces están más cerca de lo que pensamos. Leonardo, uno de los hijos de Moisés Venegas, corrector de textos de Paula desde 1967, tuvo un accidente automovilístico hace diez meses. Los médicos le dijeron que no volvería a caminar. Pero gracias a su excepcional manera de enfrentar las cosas, ha logrado avances que nadie se atrevió a prever.

19 Noviembre, 2008

10 mitos de la alimentación

Que el pomelo quema grasas, que los alimentos diet ayudan a bajar de peso o que la margarina hace engordar menos que la mantequilla: falso, falso, falso. Tres especialistas despejan estos y otros mitos que escuchan con frecuencia en sus consultas.

29 Septiembre, 2008

Adultos con déficit atencional

El síndrome de déficit atencional no es sólo cosa de niños. Ahora se sabe que este trastorno hereditario se puede arrastrar toda la vida. Para los adultos, recibir el diagnóstico puede ser un alivio: por fin se enteran de que sus fallas de memoria o su incapacidad para organizarse no se debían a la falta de inteligencia ni a un alzheimer precoz, sino a un síndrome que tiene remedio.

14 Abril, 2008

No me voy al cielo, me voy a la ciencia

Ni funeral ni cremación. Cuando Nancy Arévalo (77) muera quiere que su cuerpo sea útil. En vez de estar en un ataúd o recibir coronas de flores su cuerpo irá directamente a la Facultad de Medicina de la Universidad de Chile, para que los futuros médicos aprendan anatomía. Sólo bastó su firma en una declaración legal para que su cuerpo fuera donado antes de que pase a mejor vida.

8 Abril, 2008

Vacuna contra el cáncer

Según datos de la Corporación Nacional del Cáncer, en Chile el cáncer cervicouterino es una enfermedad que mata a dos mujeres todos los días. Hoy existe una vacuna efectiva y segura, de acuerdo a todos los criterios médicos existentes, para frenar este mal.

5 Marzo, 2008

Horacio Croxatto y la píldora del día después

Lleva 50 años investigando la reproducción y la fertilidad. Ha pasado la vida en el laboratorio y es una eminencia mundial en anticoncepción. Desde esta tribuna defiende la libre venta de la píldora del día después y el derecho a disfrutar la vida en vez de torturarse con lo que considera una moral ultraconservadora.

27 Febrero, 2008

Gorda con esperanza: 30 kilos menos

El testimonio “Gorda con Esperanza”, de la periodista Leo Marcazzolo, relataba la historia de su operación. Ahora, cuenta cómo ha avanzado en su lucha por bajar de peso.

4 Febrero, 2008

El hipnólogo

Pacientes con dolor crónico, que ya lo han intentado todo, encuentran alivio cuando se someten a la terapia con hipnosis de Boris Araos. Y no es esoterismo: hasta los científicos más ortodoxos reconocen la eficacia de la hipnosis para tratar el dolor. “Es la mente la que manda”, dice el sicólogo. Y aquí explica por qué.

22 Enero, 2008

Maternidad post 45

En los últimos años, en Chile y en el mundo ha crecido el número de mujeres que son madres cuando están muy cerca de la menopausia. Aquí, cinco mujeres relatan su experiencia de tener un hijo a una edad en que podrían ser abuelas.

10 Enero, 2008

Lipotour en Buenos Aires

Catherine Ruz, una ejecutiva chilena de 26 años, decide hacerse una laserlipólisis para bajar de la talla 42 a la 38. Decide operarse en Buenos Aires porque le sale más barato. Parte sola a Argentina. Y nosotros la seguimos. Ésta es su aventura de compras y cirugía.

2 Enero, 2008

El botiquín de las flores

Las flores de Bach y otras terapias con esencias florales ofrecen gotas para tratar depresiones, estrés, angustias y problemas de aprendizaje. Su uso se extiende aceleradamente, al punto que hoy En Chile hay 500 terapeutas florales acreditados y el sistema comienza a usarse en colegios y hospitales.

2 Enero, 2008

La ruta de la Ayahuasca

Quiénes, cuándo y cómo toman en Chile esta planta amazónica que causa vómitos, alucinaciones y viajes iniciáticos.

26 Diciembre, 2007

Demasiada sal

La sal nos tiene rodeados. Basta leer las etiquetas de los alimentos envasados para darse cuenta de que está en todas partes, lista para pasarnos una salada cuenta de hipertensión arterial.

7 Diciembre, 2007

Cirujano cuántico

Christian Aylwin (55), sobrino del ex presidente Patricio Aylwin, dejó una vida cómoda y un lucrativo negocio para dedicarse a sanar dolores físicos y espirituales utilizando lo que él denomina terapia cuántica. Su único hermano encuentra que está loco, sus pacientes hablan de milagros y él dice que sólo es una víctima de la energía. Que juzgue el lector.

4 Diciembre, 2007

Salud: Ya no fumo

Adictos a la nicotina hasta por 40 años, estos tres ex fumadores cuentan aquí cómo lo hicieron para dejar el vicio. Porque… de poder, se puede, dicen ellos.

27 Noviembre, 2007

Dormidos despiertos

En plena noche y completamente dormida, María Paz Cuevas es capaz de comerse una torta entera. Hasta hace poco Moisés Andrade soñaba que lo asaltaban y, a punta de combos, le dejaba la espalda llena de moretones a su mujer. Cuando Lorena Mauriz despierta ve mujeres que flotan en su ventana, como si estuviera soñando. Todos padecen trastornos del sueño raros y asombrosos, y muchas veces subdiagnosticados.

26 Noviembre, 2007

La crisis de los 40

¿Desde que cumpliste 40 años te estás replanteando tu vida?, ¿lo que antes te entusiasmaba, ya no? ¿Y, en cambio, te persiguen los sueños pendientes? Es probable que estés atravesando por la crisis de la mitad de la vida. La psicóloga Bárbara Placencia, quien dicta talleres sobre el desafío existencial que plantea esta edad, explica cómo aprovechar estos dilemas para darle un sentido renovado a la segunda parte de la vida.

21 Noviembre, 2007

El pozo de la juventud

Con una terapia que consiste en inyectarles hormona del crecimiento a adultos completamente sanos, médicos chilenos intentan doblarle la mano a la naturaleza: ofrecen rejuvenecer el cuerpo desde dentro. ¿Cuál es el costo de este conjuro?

20 Noviembre, 2007

Dientes separados: lo bueno y lo malo

La sonrisa de la periodista Ester Avilés tiene una marca de familia: las paletas separadas, igual que Madonna. Pero en plena adolescencia, y sin ser una reina del pop, decidió rellenar parte de este espacio. Acá, cuenta su experiencia.

15 Noviembre, 2007

Los secretos de la medicina antroposófica

No darle antipiréticos a un niño aunque tenga fiebre alta, controlar la hiperactividad quitándoles el azúcar y la tele, tratar la otitis sin antibióticos, el asma sin corticoides. Esos son algunos de los postulados de la medicina antroposófica que cada vez gana más pacientes en Chile. Carina Vaca Zeller, pediatra antroposófica y residente de pediatría de la Clínica de la Universidad Católica explica de qué se trata todo esto.

27 Febrero, 2007

Gorda con esperanza

“Soy una triunfadora: gracias a la manga gástrica que me hice he bajado 30 kilos y, aunque sigo siendo gordita, al menos ya no tengo que usar los pantalones elasticados de mi mamá. Eso es un gran avance. Además, el otro día me puse traje de baño. Hacía tres años que no me atrevía. Antes [...]

5 Agosto, 2006

Aborto express

Embarazadas y con la ideas de abortar, mujeres chilenas se meten a Internet y encuentran todo lo que quieren saber: cómo funciona, cómo se usa y dónde se consigue el Misotrol, un medicamento que provoca una hemorragia y vacía el útero. La solución es más rápida, a la mano y más segura que un aborto quirúrgico, pero es un aborto con las consecuencias de siempre.