Los médicos lo han advertido: cada vez más mujeres sufren intoxicaciones, accidentes cardiovasculares e infartos cerebrales a causa del abuso de ergotaminas, el medicamento para las migrañas más consumido en Chile. Por su efecto vasoconstrictor debiera tomarse bajo supervisión médica, pero hay mucha automedicación y en la farmacia rara vez piden la receta.
10 por ciento de las mujeres en edad fértil tiene endometriosis, una de las principales causas de infertilidad femenina, pero se demoran en descubrirlo porque no atiende a su principal síntoma: el dolor menstrual. Aquí, lo que hay que saber sobre esta enfermedad en la que el endometrio se expande como una enredadera sin control.
Desde hace unos años hay una tendencia que en Chile y el mundo viene creciendo: padres que no les ponen a sus hijos las vacunas obligatorias, la mayoría por temor al mercurio, preservante que asocian al autismo. Ya hay un primer caso de una madre rebelde demandada por el sistema de salud y cuyo caso llegó hasta la Corte Suprema. ¿En qué consiste esta batalla que tiene enfrentados a algunos padres con las instituciones médicas del Estado?
Llegó a Chile la primera línea de medicamentos homeopáticos infantiles del mundo, Mama Pura. Esta línea se desarrolla desde hace más de 40 años en Alemania por el laboratorio DHU. Son seis medicamentos contra las dolencias más comunes en la infancia, como dolor de encías, cólicos o gastroenteritis. Todos bajo los más altos estándares de [...]
Clínicas que lanzan promociones para hacerse una manga gástrica. Gift cards de descuentos que se ofrecen en el sistema de cupones por internet para acceder a cirugías que reducen la capacidad del estómago. Pacientes con sobrepeso que recorren consultas de cirujanos hasta dar con uno dispuesto a operarlas, a pesar de que están bajo el índice de masa corporal mínimo para ello. ¿Cómo es que Chile pasó de 400 cirugías bariátricas en 2001 a más de 5 mil en lo que va de 2012?
Aunque no tanto como en plenos 80, vuelven a verse chicas en patines moviéndose por la ciudad.
¿Te han puesto una especie de babero de plomo cuando te toman una radiografía dental? Si no lo han hecho, toma nota. La tiroides es muy sensible a las radiaciones ionizantes y hay estudios que demuestran que una exposición alta a radiografías dentales aumenta las posibilidades de desarrollar cáncer en esta glándula.
Un plan de alimentación para desintoxicar el cuerpo basado en lo que la lengua dice del organismo.
Evitar el consumo de sal y mantener una dieta rica en vegetales verdes e infusiones de perejil y dientes de león es lo que recomienda la nutrióloga Paula Negrón de la Clínica de Red Salud UC.
Cada cierto tiempo surge un especialista que pareciera haber descubierto la fórmula mágica. Desde hace dos años el nombre que suena insistentemente es el de Alejandro Junger, cardiólogo y artífice de un sistema de desintoxicación que tiene fascinadas a Gwyneth Paltrow y Demi Moore. ¿Por qué es necesario limpiar el cuerpo? ¿En qué consiste su método? ¿Qué alimentos deben erradicarse? Aquí, todas las respuestas.
De los cerca de 90.000 chilenos que tienen artritis reumatoidea, la mayoría son mujeres. Esta enfermedad autoinmune y muy dolorosa brota entre los 20 y los 40 años, justo cuando ellas están desarrollando una carrera, formando pareja, teniendo hijos. ¿Cómo lo hace una mujer que ni siquiera puede girar la llave del baño?
Mientras la Municipalidad de las Condes abrió un espacio para la belleza, relajación y deportes, en el barrio El Golf se inauguró un centro ideal para hacer un alto durante la hora de almuerzo o después del trabajo.
El doctor Carlos Troncoso, director médico del centro IVI Santiago, se pone en el lugar de una mujer que aún no quiere tener hijos, pero desea preservar su fertilidad. Y explica qué hay que saber.
Expertos hablan de cómo reconocer y tratar estas enfermedades.
Jorge Cabrera, siquiatra y profesor adjunto de la Facultad de Medicina de la Universidad de Chile, explica cómo enfrentar un episodio depresivo.
Se trata de una nueva tendencia para perder peso: un especialista no solo diseña una dieta personalizada sino que, además, el paciente puede llamarlo por teléfono en caso de cualquier duda o flaqueza.
La personal trainer Lorena Olivares cuenta qué hacer para fortalecer los músculos. “Se necesitan al menos dos meses de trabajo para comenzar a apreciar los resultados”, advierte.
El ex presidente del Colegio de Periodistas y editor de Las Últimas Noticias durante 33 años, Enrique Ramírez Capello (67), lleva un año y medio tetrapléjico, luego de hacerse una infiltración cervical, procedimiento de rutina que, además, es ambulatorio. Aquí su hija Soledad, que se ha encargado de cuidarlo, cuenta el calvario de su padre, que antes de esa operación era profesor universitario y un viajero incansable y que hoy, sin poder moverse, lucha porque el hospital donde fue operado, admita el error que lo dejó postrado.
Desde que en 2005 se acuñó el término locavore en San Francisco, la tendencia de consumir solamente productos locales se ha disparado. La premisa es simple y contundente: no es sano ni sustentable que la comida viaje, congelada, miles de kilómetros y consuma cientos de litros de petróleo, solo para que podamos tener tomates en invierno. Leda Meredith (50), locávora de Nueva York y autora de dos libros sobre el tema, explica de qué se trata todo esto.
En Chile, al igual que en 75 países, existe una agrupación de Comedores Compulsivos Anónimos que aborda la falta de control frente a la comida como una adicción parecida a las drogas y el alcohol. La mayoría de los participantes son mujeres. Se reúnen una vez a la semana, hablan de la angustia que esta compulsión les provoca y se prestan auxilio cuando alguna siente la urgencia de pegarse un atracón.
10 de julio Por qué no perdérsela: porque es la última sesión de un ciclo de cuatro clases de cocina de invierno dictadas por la chef del restorán El Huerto, Catalina Valdés, donde enseña a preparar recetas cálidas, pero sanas e innovadoras. “En las dos horas, en las que cocinas y pruebas, aprendes a darles [...]
Mareo, cansancio, jaqueca, dolor de cuello, de hombros, de espalda. Visitas al kinesiólogo, operaciones. Todo un calvario para descubrir que, tras tanto sufrimiento, se esconde una causa aparentemente insignificante: el hábito de apretar involuntariamente los dientes como si se mordiera una piedra.
Una dieta rica en almendras y chocolate amargo, entre otros, y un sistema de respiración llamado kriya, son medidas efectivas y no invasivas para aplacar el cansancio y las tensiones.
El ultramaratonista Cristián Sieveking recomienda ropa y accesorios para practicar running con comodidad y estilo en días de frío.
Esta disciplina aérea es un muy completo ejercicio para la musculatura del cuerpo, que ya no se ve solo en los circos. Aquí, de qué trata y dónde aprender.
En esta nueva técnica, que llegó a Chile el año pasado, los ejercicios básicos del pilates se practican sobre un columpio en suspensión.
Saltar y caminar sobre una cinta sin perder el equilibrio. De eso se trata este desafiante deporte que requiere altas dosis de concentración y músculos contraídos.
Desarrollada con una fibra especial que evita la retención de líquido, una nueva tela brasileña llamada emana promete combatir la celulitis con solo usarla.
El extractor de leche manual Philips AVENT fue el primero en estimular el flujo de leche de una forma tan natural que imita la succión del bebé. No existe otro método más cómodo, rápido ni natural de extraer leche.
El criterio para hacer este reportaje fue obviar los lugares comunes de la celulitis, -como que la causan los malos hábitos alimenticios o la falta de ejercicio- y pasar por alto los tratamientos de los centros de estética que aseguran erradicar el problema. Dejando eso de lado, la búsqueda arrojó interesantes resultados.
El cáncer cervicouterino es de los pocos que puede detectarse antes de que se presente como tal, gracias a la prueba del Papanicolaou (Pap), que está incluida en el plan Auge. Detectado en la fase inicial y tratado a tiempo, su curación es de 100%. Sin embargo, más de 600 chilenas murieron en el último año por esta causa. Aquí, todo lo que tienes que saber. Hazte el Pap.
Esta técnica devuelve el brillo y color a la piel, atenúa arrugas y elimina manchas.
Es un sistema de ejercicios que solo requiere de un arnés con amarres que se puede instalar en cualquier parte.
Es la última tendencia en alimentación: arándano, cranberry, murta, maqui y acai en polvo, sometidos a un proceso de deshidratación al vacío que mantiene sus propiedades antioxidantes.
Una dieta rica en vegetales frescos e infusiones de rosa mosqueta, chía y linaza propone el doctor Pedro Silva, con efectivos resultados según el testimonio de una de sus pacientes.
Aunque la chía y la linaza están en su peak de popularidad, existen otras semillas beneficiosas para la salud y la belleza. Aquí, cinco elegidas por la nutrióloga de la Universidad Católica y especialista en medicina natural, Soledad Molina.
Todos los alimentos, hasta los más chatarras, tienen un valor nutricional. Pero solo unos pocos son conocidos, científicamente, como “súper alimentos’’o ‘‘alimentos-medicina”. Para seleccionar diez de ellos, Paula entrevistó a diversos especialistas. Aquí, las razones para incorporarlos desde ya a la dieta y convertirlos en nuestros aliados. No es un asunto de moda, sino de salud.
Parece demasiado optimista, pero está demostrado que las mujeres, mientras más maduras, explotan mejor sus recursos para ser felices. Aquí, la sicóloga norteamericana Susan Nolen-Hoeksema, autora de este sorprendente hallazgo, explica por qué.
La clave está en exfoliar, hidratar y saber cómo aplicar el color.
Ofelia Memoli, dueña de la agencia de modelos Rebel Chile, sabe cuándo está frente a una chica con potencial y sabe que no existen los milagros: cuerpo que no se cuida, cuerpo que se deteriora. Por eso, cada vez que una nueva modelo sale de su oficina, lo hace con un listado de tips de cuidados de belleza y alimentación. Aquí, todos y cada uno de ellos.
Existen miles de formas de cuidar la piel de la cara y cada mujer puede elegir la que más le acomode. Lo importante es saber qué es recomendable según la edad. Paula entrevistó a más de diez especialistas, entre ellos cirujanos plásticos, nutriólogos, dermatólogos y dentistas, para averiguar qué funciona y qué no en cada década de la vida.
Dicen que cura la resaca, que energiza e, incluso, detiene la caída del pelo. La kombucha, bebida oriental a base de té rojo fermentado, es la pócima desintoxicante de moda y suma millones de fanáticos en Estados Unidos y Europa.
En 2008, en un momento ultra exitoso de su carrera, el empresario Jorge Machicao (47), supo que tenía esclerosis lateral amiotrófica, una enfermedad paralizante que no tiene cura. Hoy está en silla de ruedas, usa un ventilador mecánico y solo puede mover los ojos. Aún así, no ha perdido el humor y la pasión, sigue trabajando, sale con su señora y acompaña a sus hijos a la playa. No puede hablar, pero se comunica mediante un computador. Es que tiene
demasiado que decir.
Tras cuatro años de investigación, el médico italiano Giovambattista Pani concluyó que una dieta de restricción calórica en adultos favorece una mayor producción de neurotrofinas, hormona que protege la vida de las neuronas.
Cocinera, empresaria y dueña de la tienda que lleva su nombre, para el segundo semestre Verónica Blackburn planea inaugurar allí un bistró tan elegante como ella.
Es la número uno de Chile y 13ª del mundo en escalada, deporte que practica desde los seis años. Estudiante de Derecho en la Universidad de Chile, Soho reparte su tiempo entre su carrera y el deporte.
Por un lado produce la segunda edición de la feria de arte Faxxi, que se inaugura en noviembre; por otro hace quiromasajes en su casa y a domicilio. Guapa y estilosa, se corta y tiñe el pelo ella misma y de manicure sabe poco y nada.
La decoradora y dueña de la tienda Contemporáneo come fruta solo al desayuno. “Desde que descubrí esta ‘ley’, mi organismo cambió: me siento liviana y llena de energía”, dice.
Modelo hace diez años, periodista y socia de la agencia Magnolia Comunicaciones, Clarissa jamás ha hecho una dieta, no se tiñe el pelo y se maquilla solo de noche.
El cuello carece de sostén muscular, por lo que es propenso a arrugarse, y su piel delgada se reseca fácilmente. Para cuidarla, no sirve cualquier tratamiento ni producto. Debe ser específico para la zona.
Ver a una mujer adulta, vieja, o anciana bien tenida, en su peso, con su estilo y que represente la década que tiene, o que represente menos, pero porque su genética así lo dispone es, sin duda, un espectáculo esquivo, pero muy completo en cuanto a una experiencia estética.
Consejos de uso diario y trucos para maquillarse.
Pelos largos y rigurosamente lacios. Esa fue una de las tendencias más evidentes del pasado Buenos Aires Fashion Week, donde la experta en lisos Yuko Yamashita, de Sedal, asumió un desafío no menor: domar el pelo ondulado y voluminoso de la modelo Lorenza Izzo.
Esta disciplina, que se realiza en duplas y combina yoga y acrobacias, desarrolla la musculatura de todo el cuerpo, el equilibrio y la confianza en el otro. En Chile se imparte con clases itinerantes.
Filósofo y sicólogo, Tal Ben-Shahar, dará una conferencia sobre cómo ser feliz el 6 de mayo.
Hecha con extracto de naranja, lavanda y hierbas, Biooster Grog es la bebida desintoxicante de la que es fanática la primera dama de Francia por su efecto purificador para la piel.
Revolucionario tratamiento que reduce el contorno corporal cerca de un centimetro a través de bajas temperaturas.
Ya se encuentran abiertas las inscripciones para el diplomado en Manejo Clínico de Disfunciones Sexuales, impartido por Universidad Diego Portales y el instituto Ikastola.
Presentes en los vegetales y relacionados con el color de las frutas y verduras, los fitonutrientes fortalecen el sistema inmune, entre otras cosas.
Mónica Manrique, médico, explica qué hacer para evitar el aumento de peso invernal.
Sin vitaminas no hay salud ni belleza. Pero, al llegar el invierno, disminuyen las fuentes para conseguirlas.
Su principal gracia es que no engorda y que no es sintética. Su mayor problema es el precio, que supera ampliamente a otros endulzantes.
Una alternativa para quienes busquen relajación está en los spas, que en Chile cada día alcanzan un mejor nivel.
Dos especialistas responden las preguntas más frecuentes sobre la piel y la radiación.
El cirujano Marcos Berry explica las diferencias entre las cirugías más usadas cuando se necesita perder mucho peso.
Para muchos varones es vergonzoso estar en una sala de espera llena de mujeres. Más si se trata de un centro cosmetológico.
Cumple rutinariamente con los cuidados que tu piel necesita.
La exposición al sol proporciona vitalidad y energía. No arruines esto con posibles quemaduras, cáncer a la piel o envejecimiento prematuro.
Este tratamiento de limpieza retira las células muertas que debilitan la luminosidad natural de la piel.
Canela, naranja, limón y eucalipto son algunos de los 10 aceites esenciales que no deben faltar en tu baño.
El contacto con detergentes y jabones, pueden provocar que la piel de tus manos se vea reseca y poco saludable.
Aquí los ejercicios, cirugías y tratamientos para combatir el fatal descuelgue de la piel.
La homotoxicología cada día gana más adeptos, especialmente para tratar dolores y enfermedades de invierno.
El dermatólogo Rodrigo Loubies entrega cinco datos para retardar el proceso de envejecimiento.
La doctora personal del Dalai Lama, Dawa Dolma, nos cuenta algo más acerca de la medicina tibetana.
Cuatro expertos en actividades físicas revelan las fortalezas y debilidades de sus respectivas disciplinas.
A continuación, una pauta de cuidados para llegar a marzo sin sufrir los estragos del verano.
Además de cuidar el físico, es necesario cuidar el cerebro, para mejorar la memoria y la concentración.
La mejor manera de aprovechar los beneficios de esta vitamina es usarla directamente sobre la piel.
Una guía de lugares con encanto, cerca de Santiago, para relajarse, embellecerse y alojar en los fines de semana que se avecinan.
EXCESO DE: vitamina A en cápsulas → Problema. “Tengo 23 años y me dijeron que si tomaba suplementos de vitamina A el pelo se me iba a poner más lindo, así es que ingerí 3 cápsulas diarias por 2 meses. Al final el cabello se me resecó, se me irritaron los ojos y tengo la [...]
El libro Peso saludable para todos finalmente está en castellano. Acá, una selección de los mitos derribados.
Yoga o acupuntura son tratamientos que suelen aplicarse en el cuerpo, pero ahora sirven también para el rostro.
El Puregon Pen permite inyectarse hormonas para tratamientos de fertilidad muy fácilmente.
El pelo debe estar preparado para enfrentar los estragos que causa el sol. Tratamientos ultra nutritivos y sprays portables con filtro UV no pueden faltar en este verano.
Con la ayuda de especialistas, diseñamos un plan para cuidarse en época de frío.
Liftactiv CxP, de Vichy, tensa la piel y revierte las arrugas de forma continua.
¿Por qué salen las canas? Acá, todo lo que hay que saber sobre este inevitable síntoma de la edad.
¿Hace años que no mueves un músculo? Nunca es tarde para comenzar. Aquí, un pequeño manual para empezar a moverse.
La T de cobre, el anillo vaginal, los condones femeninos, las píldoras de tercera generación.
Para evitar los kilos de más que suelen ganarse con el frío del invierno.
Esta psicoterapia sostiene que sólo la integración de lo físico, lo espiritual y lo psicológico puede resolver los problemas de la persona.
Alicia Silverstone y Demi Moore se declaran como crudívolas, hábito que consiste en comer sólo productos vegetales sin cocer.
Con un 40%, Chile tiene una de las tasas de Cesáreas más altas del mundo. Muchas veces se trata de cirugías perfectamente evitables. Aquí, una guía para entender cuándo son indispensables y en qué ocasiones las mujeres debieran reclamar su derecho a tener un parto normal, aunque ello pase por cambiar al equipo médico.
Largas jornadas de sol, mar y piscina dejan la piel y el pelo desastrosos. Aquí, nuevos tratamientos para sanar y embellecer zona por zona.
Somos uno de los países con más incidencia de depresión en Latinoamérica y gastamosmás de 24 mil millones de pesos anuales comprando antidepresivos. Sin embargo, hoy estos sicofármacos son objeto de una gran polémica internacional. Porque, según sus detractores, en vez de curar la depresión, la harían crónica, obligando a tomarlos toda la vida. Aquí, pacientes y siquiatras recogen este debate.
Los nuevos usuarios de este fármaco recetado para la disfunción eréctil ya no son cincuentones, sino veinteañeros perfectamente sanos. Se automedican porque están aterrados de no poder realizar las proezas sexuales que, según ellos, las mujeres les exigen. Lo que no saben es que la pastillita mágica, a la larga, puede ser su peor enemiga: impide el aprendizaje del autocontrol sexual, genera dependencia y, finalmente, provoca trastornos que antes no existían.
Aquí, una rutina de 30 minutos diseñada por un experto para realizar diariamente en las máquinas de uso gratuito de plazas y parques.
¿Qué es mejor? ¿Tomar agua mineral, de la llave o en una botella con filtro? Aquí, lo que hay que saber para poder elegir.
Aunque esta enfermedad se asocia a las adolescentes, en el último tiempo han aumentado los casos de mujeres mayores de 40 años. Aquí, dos adultas cuentan cómo cayeron en la trampa mortal de sentirse gordas mientras quedaban en los huesos.
Un ravotril si tengo pena. Un tricalma si me estresé. Unas cuantas pildoritas en la cartera por si me sorprende la angustia. Muchos chilenos viven así, dependiendo de estos y otros tranquilizantes de la familia de las benzodiazepinas para funcionar en el día a día. El consumo ha pasado a ser tan habitual, que de los riesgos apenas se habla. Este artículo cuenta la historia de quienes, sin darse cuenta, se hicieron esclavos de los ansiolíticos. Y de su largo camino para salir de esa adicción.
En diferentes modelos y colores, tienen filtro solar y aumento. Además, son baratos.
La botella Vapur y el rollo de ejercicios Fit & Roll son coloridos, portables, funcionales; perfectos para acarrear adonde sea.
Cuando nos llega la hora, no solo existe la opción del cementerio o el crematorio. Algunas personas altruistas optan por no tener funeral ni tumba, donando su cuerpo al Instituto de Anatomía de la Universidad de Chile. Firman un documento en vida. Y ya hay nada menos que 285 en esa lista de espera.
Durante dos meses la periodista Soledad Balduzzi se sometió a una dieta de desin-toxicación crudista que consiste, básicamente, en ingerir muchas frutas y verduras frescas sin cocción, frutos secos y semillas. En estas líneas cuenta, en primera persona, cómo fue la aventura, las dificultades que tuvo para cambiar radicalmente sus hábitos alimenticios y los sorprendentes resultados.
Con agua o algún tipo de licor, las frutas de verano son el mejor ingrediente para un refresco bien helado. El secreto es que estén bien fríos, recién salidos del refrigerador.
¿Cómo sobrevive una persona que desde niño es incapaz de entender el lenguaje no verbal? Así son los Asperger, una condición con la que viven 2 de cada 10 mil personas y que hoy, series como The Big Bang Theory –con el personaje de Sheldon– los han puesto en la palestra. Aquí, las claves para entenderlos.
Hoy nacen más niños con síndrome de Down en Chile que nunca en la historia. Son 500 cada año y, si lo proyectamos a 20 años, serán tantos que llenarán el Estadio Nacional. ¿Por qué? ¿Y qué está haciendo el país para asumir el costo social que esta población en aumento significa? Un desafío que urge responder.
Llega el verano y, con él, las ganas por consumir alimentos livianos y sanos que ayuden a bajar de peso. Para ello, la tendencia apunta a incorporar en la dieta batidos de frutas y verduras, que son bajos en calorías e ideales para el desayuno o como snack a cualquier hora.
Viene el calor y el cuerpo se prepara para su triunfal aparición. ¿Y qué hago si el invierno me dejó, literalmente, impresentable? Esa es la pregunta que ronda inquietante en las mentes de hombres y mujeres. Pero el problema tiene solución. En tres meses síes posible mejorar la forma física. Vamos que se puede.
Aunque suele escucharse que el organismo humano requiere de dos litros de agua al día para funcionar, en la comunidad científica no hay consenso. Aquí, dos especialistas de la Clínica Mayo sostienen posturas divergentes.
Hace poco llegó a Chile un sistema para reducir tallas y tonificar el cuerpo, que en Argentina causa furor hace rato. ¿Cuál es el secreto? Aquí, un adelanto.
El kung fu, sistema de defensa originario de China, es un excelente ejercicio cardiovascular que tonifica todos los músculos del cuerpo.
Muchas mujeres sufren con las arañitas o várices pequeñas y, por más que se bronceen, siempre tienen algunas venitas a la vista. Aquí, cómo eliminarlas.
Cómo sustituir alimentos que no hacen bien, sin perder una pizca de sabor.
No es un déjà vu. Si hace algunos meses era el goji berry el que acaparaba la atención, ahora es el poder antioxidante de este fruto de la planta del café el que está dando que hablar en la industria cosmética y alimentaria.
Una espalda tonificada, luminosa y de tono parejo no se logra de inmediato. Requiere cuidados de ejercitación y limpieza que deben comenzar, como mínimo, dos meses antes de lucirla.
Por más que pensemos que comiendo lechuga bajaremos de peso, es imposible si se aliña con grasosos dressings y cantidades excesivas de aceite de oliva. La vaselina líquida es una alternativa efectiva para condimentar con cero calorías.
Es uno de los obstetras más reconocidos del mundo. Michel Odent asegura que la parafernalia médica, lejos de ayudar a las mujeres a parir, les produce un miedo y un estrés impresionantes. Lo que hay que hacer, dice, es generar un clima relajado, bajar al mínimo la intervención externa y dejar que la mujer sea la dueña de su parto, tal como lo hace cualquier hembra mamífera. Aquí, sus potentes razones.
Cómo y por qué sumarse a esta tendencia en que los alimentos se preparan a no más de 40 ºC.
Lugares y objetos para renovar el espíritu, dentro y fuera de Santiago.
Por décadas, tomar litio fue signo de locura extrema. Además, se temían efectos nefastos, como intoxicaciones y temblores. Hoy, su fama cambió. Aunque han aparecido nuevos medicamentos, los siquiatras destacados lo defienden como eficaz tratamiento del trastorno bipolar. También lo promueven como un poderoso antiagresivo, antisuicida y estabilizador del ánimo. Aquí, la vuelta del litio, en gloria y majestad.
Un reportaje para saber si hay manera de modificar el cerebro. Qué tanto se puede transformar. Si tienes alguna injerencia en ello, qué hay que hacer para lograrlo y si todavía estás a tiempo de hacer algo.
Responde las siguientes 10 preguntas en relación a cómo reaccionas, por lo general, frente a ciertas situaciones y mide tu predisposición al cambio.
Sin trigo, sin leche, sin preservantes. El chef Marco Turu cuenta cómo modificó sus hábitos alimenticios, qué ganó con ello y cómo podemos seguir sus pasos. Siempre, comiendo rico.
¿Qué hace que cinco exitosas profesionales se inscriban en un curso de aspirantes a oficiales del ejército para aprender a disparar y sobrevivir en condiciones extremas? Ana María Velasco, Carolina Martínez, Karen Poniachik, Gina Ocqueteay y Carolina Eterovic cuentan qué las llevó a asumir este desafío en sus vidas.
Tomar conciencia de la forma en que movemos cada parte del cuerpo puede aminorar dolores crónicos y mejorar la figura. Es lo que proponen dos métodos: uno creado por un físico ruso; el otro por una instructora estadounidense de pilates.
Dos spas y un centro de terapias alternativas thai se inauguraron en Santiago; cada uno con una técnica infalible para botar las tensiones. Para quedar como nuevo.
Hoy podemos saber si hemos heredado una mutación que nos predispone al desarrollo de algunos cánceres. En Chile, medio millón de familias se han realizado estudios para detectar si portan esa pesada herencia. Da miedo averiguarlo, pero permite prevenir y tratar a tiempo.
En las casas japonesas hay al menos 3 cuentapasos –o podómetros–, desde que un doctor, especialista en ejercicio y quema de calorías, calculó que 10.000 pasos firmes al día eliminan hasta 20% de lo ingerido.
Ingrid Bravo, cirujano infantil de Antofagasta, no pierde la esperanza de que su hijo se cure del autismo. Con una dieta y una terapia de desintoxicación de metales pesados, Baltazar, de 4 años, parece despertar. También otros 13 niños. No hay estudios que validen científicamente este tratamiento, pero los padres –y algunos médicos– han decidido probar.
Les duele el cuerpo. Todo, todo el cuerpo. Demasiado. Están cansadas, no pueden dormir. Alguna vez se pensó que esta enfermedad invalidante era invento de las histéricas, pero hoy está claro que se trata de un trastorno en el sistema nervioso autónomo. Aquí, cuatro mujeres que atravesaron un verdadero calvario doloroso –tildado de crónico por la comunidad médica– cuentan cómo lograron sanarse.
Lo que una mujer debe saber aunque no esté pensando en ser madre. Ni tenga pareja. O tenga apenas 12 años. Con una vasta experiencia clínica, la matrona Isabel Margarita Pacheco es la primera consultora en fertilidad de Chile. Aquí responde las interrogantes fundamentales para tomar buenas decisiones sobre la capacidad reproductiva.
¿Se puede superar el autismo? La medicina tradicional dice que no, que en el mejor de los casos se puede sobrellevar. Pero hay padres que siguiendo la intervención biomédica –que implica, entre otras cosas, una dieta libre de gluten y caseína– han logrado mejorías sorprendentes. Esta es la historia de un niño que despertó al mundo, y de sus padres que hicieron un cómic para contarlo.
Lloran, sufren, tienen arranques de cólera, sobreactúan. Todos sabemos que las mujeres están más irritables los días antes de menstruar. Pero cuando este cuadro se sale de control, estamos frente a un Trastorno Disfórico Premenstrual, un desorden del ánimo que no hay por qué resignarse a padecer. Aquí, cómo reconocerlo y los tratamientos para regularlo.
Tracy Anderson, entrenadora de Gwyneth Paltrow y Sarah Jessica Parker, es la ideóloga de un sistema que combina yoga, ballet y aeróbicos. Su método se basa en desarrollar los músculos pequeños, y dicen que no falla. Así lo asegura la periodista que la entrevistó en Los Ángeles y se hizo adicta a sus DVDs.
Ayunar se está convirtiendo en una práctica recurrente como promesa para bajar de peso y desintoxicarse. Mientras los que ayunan afirman vivir cambios sorprendentes, la comunidad médica plantea riesgos. ¿Es realmente útil poner a prueba la voluntad pasando hambre?
Nada mejor que un yogurt para mejorar el aparato digestivo y aportar calcio y nutrientes esenciales. Pero, ojo, no todos los yogurts del mercado aportan las bacterias que tan bien le hacen al organismo.
Luego de que en octubre pasado se prohibiera la venta de sibutramina, sólo queda un medicamento aprobado en el país para tratar la obesidad: el orlistat. Su tentadora promesa es que impide la absorción de las grasas que comemos. Este artículo cuenta su lado B.
Mucho se polemizó sobre la última campaña del sida. Se oyeron numerosas voces criticando los mensajes publicitarios. Pero la enfermedad la seguimos escondiendo debajo de la alfombra. ¿Qué es tener SIDA en el Chile de hoy?
Las mujeres no se infartan igual que los hombres. Tienen otros síntomas, que incluso pocos médicos reconocen. Por eso, cuando sufren un ataque al miocardio se mueren más. Sepa cómo prevenir y distinguir a tiempo las señales de un corazón traicionero.
Mientras el aborto terapéutico y la píldora del día después se discuten eternamente en la política, la realidad no espera. Pablo Lavín, jefe del servicio de ginecología y obstetricia del Hospital Barros Luco, se enfrenta día a día, desde hace 35 años, con embarazos de alto riesgo que lo obligan a tomar decisiones en minutos. ¿Inducir el parto antes de que llegue a término? ¿Arriesgarse a esperar aunque la madre corra peligro? En Chile, Lavín –y muchos otros médicos anónimos– se mueven en un campo minado de dudas legales y éticas.
Hizo furor en los 80, cuando se transformó en la terapia de crecimiento personal de ese momento. Ahora, después de dos décadas, se está realizando de nuevo en Chile. Y quienes han pasado por ella dicen que en 8 días te transforma la vida. ¿En qué reside el poder del Proceso Hoffman?
Toda la vida nos dijeron que era el mejor alimento. El más nutritivo, el más indispensable. Pero resulta que ahora hay quienes dicen que no hay nada más nocivo y que, incluso, provoca cáncer. Para los detractores y defensores de la leche no hay término medio. Aquí, el fuego cruzado.
Va en aumento el número de mujeres que busca en la medicina complementaria soluciones a sus principales afecciones ginecológicas, sin hormonas ni laparoscopias invasivas. ¿Cómo funcionan? ¿Qué resultados tienen? Léelo aquí.
A través de una relación sexual una mujer joven puede contagiarse, hoy, con clamidia sin darse cuenta siquiera. Años más tarde, cuando no logre embarazarse, se enterará del irreversible daño que le ha causado la bacteria. Sepa cómo prevenirla, detectarla y frenar su devastador efecto.
Un fármaco que hace adelgazar sin pasar hambre tienta a miles y miles de chilenas que se lo consiguen en el mercado negro, sobre todo en primavera. Pero el riesgo es alto: la sibutramina -que se vende en farmacias con receta retenida y se debe usar bajo supervisión médica- puede provocar alzas de presión, brotes psicóticos e, incluso, la muerte.
Descubrimiento número 1: el enamoramiento no es una emoción, sino un impulso, como comer o beber. Descubrimiento número 2: uno puede estar enamorado de varias personas a la vez. Descubrimiento número 3: para olvidar un amor hay que someterse al mismo tratamiento al que se sometería un adicto. Después de tres décadas de estudios, Helen Fisher, una antropóloga estadounidense obsesionada con en el cerebro, comparte con Paula sus revolucionarios hallazgos.
Tres de cada cuatro personas con esclerosis múltiple es mujer, y experimenta el primer brote entre los 20 y 40 años, la edad más fértil en proyectos y sueños. Esta enfermedad neurodegenerativa, que está en el Auge desde julio, no tiene cura. Pero en Chile se está practicando una operación, aún en etapa experimental en estos pacientes, que puede alejar el cruel fantasma de la silla de ruedas.
15 mil personas en Chile han activado su glándula pineal o tercer ojo. Van a seminarios de “activación de la glándula pineal” tras la promesa de retardar el envejecimiento, fortalecer el sistema inmunológico y alcanzar estados de felicidad permanente, con un método creado aquí y que se ha expandido por el mundo. Los estudios médicos aún no prueban nada, sin embargo, los seminarios están copados.
Una hormona que el cuerpo de la mujer secreta durante el embarazo tiene revolucionado al mundo de las dietas para bajar de peso en Estados Unidos. Se inyecta bajo vigilancia médica durante 23 días y sus seguidores aseguran que han bajado hasta un kilo diario, aunque la FDA cuestiona su efectividad. El tratamiento ya está en Chile.
El país se conmovió con la muerte del niño Felipe Cruzat. Hay campañas cada vez que una persona necesita un trasplante. La Iglesia aprueba la donación. Y, desde enero, existe una ley que nos convierte a todos los mayores de edad en donantes universales. Pero los chilenos seguimos inexplicablemente aferrados a nuestros órganos. En lo que va del año, 328.372 personas han expresado por escrito su decisión de no entregar ni un pedazo de su cuerpo. ¿Qué temen? ¿Qué los detiene? ¿Es inútil, entonces, la nueva ley?
En Chile nacen cada año 5 mil niños con malformaciones congénitas muy graves: a tal punto que, en decenas de países, son causales de interrupción del embarazo. En Chile no existe ninguna forma de aborto. Ni terapéutico ni eugenésico. Pero tampoco nadie se hace cargo de estos niños una vez que nacen. No hay plan Auge que cubra sus complejas necesidades. No hay salas cuna capaces de cuidarlos para que sus madres puedan trabajar. Es la contradicción de una sociedad que protege la vida pero no entrega ningún apoyo para llevarla con dignidad.
A los 50 años todas las mujeres se echan cremas en la cara, pero hay algunas que deciden ingresar al quirófano. ¿Qué las empuja a borrar las arrugas? ¿O por qué prefieren ir con ellas a cuestas? Tres mujeres que se sometieron a un embellecimiento de rostro y tres que lucen su edad biológica explican sus motivos.
Una periodista un poco entradita en carnes comienza a ejercitarse todos los días, al amanecer, en un Fitness Boot Camp, concepto importado de Estados Unidos por un personal trainer chileno. Tras acarrear neumáticos y bidones llenos con agua, la recluta quedará adolorida y tiesa como una Barbie.
¿Se imagina pasar seis meses acostada en una colchoneta con los ojos cerrados, diez horas al día? ¿Estaría dispuesta a hacerlo con tal de liberarse del estrés y conocerse en profundidad? La actriz Ximena Rivas (46) vivió esa experiencia en el centro de Isha en Uruguay, donde partió en julio de 2009 tras su última teleserie, Cuenta conmigo. Volvió en febrero pasado y aquí relata qué se siente.
Para saber qué dicen los cirujanos plásticos a sus pacientes en la consulta, resolvimos pedir hora y preguntarles qué podían hacer por nosotras. El equipo de Paula se sometió al escrutinio de especialistas en implantes y lipoesculturas primero y, ahora, al de ustedes.
Las mujeres sufren 7 veces más desórdenes de tiroides, la glándula que controla el metabolismo. Influye en el sistema reproductor, el ánimo y hasta en la belleza de la piel y el pelo. Y tienen más cáncer de tiroides que los hombres. De hecho, esta enfermedad ha aumentado 82% en Chile en los últimos seis años. ¿Cómo se explica esta predisposición femenina? Algunos especialistas apuntan a las emociones.
La cocción de los alimentos al vapor es una de las técnicas culinarias más usadas por los pueblos orientales, conocidos por su longevidad, belleza y buena salud. Además de sana y nutritiva, la técnica es simple y rápida. Sólo se necesitan algunos minutos y una económica vaporera de bambú.
El electroshock aún produce escalofríos en el imaginario colectivo, aunque ahora se hace con anestesia general, no fractura los huesos y es seguro. Los siquiatras se cuadran para recomendarlo en casos grave de depresión o sicosis, y a veces los mismos pacientes lo piden. El electroshock está más vivo que nunca.
Cocinero de tortas y galletones preparados sin leche ni azúcar y autor de un blog de comida saludable donde registra lo que ingiere, Marco Turu (28) ha hecho de su cuerpo un laboratorio. Sumando y restando alimentos, hoy tiene una fórmula de alimentación personal.
Casi el 90% de las mujeres tiene celulitis hoy en el mundo. Hasta hace algunas décadas el porcentaje apenas superaba el 55%. ¿Por qué ha avanzado tanto? ¿Cómo se previene? ¿Tiene cura? ¿Cuáles son los tratamientos más novedosos y efectivos? Aquí, todas las respuestas.
Dado el éxito de su columna Gorda con Esperanza, Leo Marcazzolo regresa con la tercera parte de esta saga. Ahora nos cuenta cómo se las arregla para mantener su peso entre el asco y los antojos de su embarazo.
Las historias más intensas a veces están más cerca de lo que pensamos. Leonardo, uno de los hijos de Moisés Venegas, corrector de textos de Paula desde 1967, tuvo un accidente automovilístico hace diez meses. Los médicos le dijeron que no volvería a caminar. Pero gracias a su excepcional manera de enfrentar las cosas, ha logrado avances que nadie se atrevió a prever.
Que el pomelo quema grasas, que los alimentos diet ayudan a bajar de peso o que la margarina hace engordar menos que la mantequilla: falso, falso, falso. Tres especialistas despejan estos y otros mitos que escuchan con frecuencia en sus consultas.
El síndrome de déficit atencional no es sólo cosa de niños. Ahora se sabe que este trastorno hereditario se puede arrastrar toda la vida. Para los adultos, recibir el diagnóstico puede ser un alivio: por fin se enteran de que sus fallas de memoria o su incapacidad para organizarse no se debían a la falta de inteligencia ni a un alzheimer precoz, sino a un síndrome que tiene remedio.
Ni funeral ni cremación. Cuando Nancy Arévalo (77) muera quiere que su cuerpo sea útil. En vez de estar en un ataúd o recibir coronas de flores su cuerpo irá directamente a la Facultad de Medicina de la Universidad de Chile, para que los futuros médicos aprendan anatomía. Sólo bastó su firma en una declaración legal para que su cuerpo fuera donado antes de que pase a mejor vida.
Según datos de la Corporación Nacional del Cáncer, en Chile el cáncer cervicouterino es una enfermedad que mata a dos mujeres todos los días. Hoy existe una vacuna efectiva y segura, de acuerdo a todos los criterios médicos existentes, para frenar este mal.
Lleva 50 años investigando la reproducción y la fertilidad. Ha pasado la vida en el laboratorio y es una eminencia mundial en anticoncepción. Desde esta tribuna defiende la libre venta de la píldora del día después y el derecho a disfrutar la vida en vez de torturarse con lo que considera una moral ultraconservadora.
El testimonio “Gorda con Esperanza”, de la periodista Leo Marcazzolo, relataba la historia de su operación. Ahora, cuenta cómo ha avanzado en su lucha por bajar de peso.
Pacientes con dolor crónico, que ya lo han intentado todo, encuentran alivio cuando se someten a la terapia con hipnosis de Boris Araos. Y no es esoterismo: hasta los científicos más ortodoxos reconocen la eficacia de la hipnosis para tratar el dolor. “Es la mente la que manda”, dice el sicólogo. Y aquí explica por qué.
En los últimos años, en Chile y en el mundo ha crecido el número de mujeres que son madres cuando están muy cerca de la menopausia. Aquí, cinco mujeres relatan su experiencia de tener un hijo a una edad en que podrían ser abuelas.
Catherine Ruz, una ejecutiva chilena de 26 años, decide hacerse una laserlipólisis para bajar de la talla 42 a la 38. Decide operarse en Buenos Aires porque le sale más barato. Parte sola a Argentina. Y nosotros la seguimos. Ésta es su aventura de compras y cirugía.
Las flores de Bach y otras terapias con esencias florales ofrecen gotas para tratar depresiones, estrés, angustias y problemas de aprendizaje. Su uso se extiende aceleradamente, al punto que hoy En Chile hay 500 terapeutas florales acreditados y el sistema comienza a usarse en colegios y hospitales.
Quiénes, cuándo y cómo toman en Chile esta planta amazónica que causa vómitos, alucinaciones y viajes iniciáticos.
La sal nos tiene rodeados. Basta leer las etiquetas de los alimentos envasados para darse cuenta de que está en todas partes, lista para pasarnos una salada cuenta de hipertensión arterial.
Christian Aylwin (55), sobrino del ex presidente Patricio Aylwin, dejó una vida cómoda y un lucrativo negocio para dedicarse a sanar dolores físicos y espirituales utilizando lo que él denomina terapia cuántica. Su único hermano encuentra que está loco, sus pacientes hablan de milagros y él dice que sólo es una víctima de la energía. Que juzgue el lector.
Adictos a la nicotina hasta por 40 años, estos tres ex fumadores cuentan aquí cómo lo hicieron para dejar el vicio. Porque… de poder, se puede, dicen ellos.
En plena noche y completamente dormida, María Paz Cuevas es capaz de comerse una torta entera. Hasta hace poco Moisés Andrade soñaba que lo asaltaban y, a punta de combos, le dejaba la espalda llena de moretones a su mujer. Cuando Lorena Mauriz despierta ve mujeres que flotan en su ventana, como si estuviera soñando. Todos padecen trastornos del sueño raros y asombrosos, y muchas veces subdiagnosticados.
¿Desde que cumpliste 40 años te estás replanteando tu vida?, ¿lo que antes te entusiasmaba, ya no? ¿Y, en cambio, te persiguen los sueños pendientes? Es probable que estés atravesando por la crisis de la mitad de la vida. La psicóloga Bárbara Placencia, quien dicta talleres sobre el desafío existencial que plantea esta edad, explica cómo aprovechar estos dilemas para darle un sentido renovado a la segunda parte de la vida.
Con una terapia que consiste en inyectarles hormona del crecimiento a adultos completamente sanos, médicos chilenos intentan doblarle la mano a la naturaleza: ofrecen rejuvenecer el cuerpo desde dentro. ¿Cuál es el costo de este conjuro?
La sonrisa de la periodista Ester Avilés tiene una marca de familia: las paletas separadas, igual que Madonna. Pero en plena adolescencia, y sin ser una reina del pop, decidió rellenar parte de este espacio. Acá, cuenta su experiencia.
No darle antipiréticos a un niño aunque tenga fiebre alta, controlar la hiperactividad quitándoles el azúcar y la tele, tratar la otitis sin antibióticos, el asma sin corticoides. Esos son algunos de los postulados de la medicina antroposófica que cada vez gana más pacientes en Chile. Carina Vaca Zeller, pediatra antroposófica y residente de pediatría de la Clínica de la Universidad Católica explica de qué se trata todo esto.
“Soy una triunfadora: gracias a la manga gástrica que me hice he bajado 30 kilos y, aunque sigo siendo gordita, al menos ya no tengo que usar los pantalones elasticados de mi mamá. Eso es un gran avance. Además, el otro día me puse traje de baño. Hacía tres años que no me atrevía. Antes [...]
Embarazadas y con la ideas de abortar, mujeres chilenas se meten a Internet y encuentran todo lo que quieren saber: cómo funciona, cómo se usa y dónde se consigue el Misotrol, un medicamento que provoca una hemorragia y vacía el útero. La solución es más rápida, a la mano y más segura que un aborto quirúrgico, pero es un aborto con las consecuencias de siempre.
