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20 julio, 2012
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Tofu paso a paso

Conocido también como queso de soya, el tofu es usado por los vegetarianos como reemplazo de los lácteos por su alto contenido en proteínas y calcio. Saludable y versátil –se puede consumir crudo, horneado o salteado– para prepararlo y tenerlo siempre a mano solo hay que seguir metódicamente estos pasos.

Por Carolina Lamatta y Bárbara Garçeau, experta en cocina macrobiótica con estudios en el Kushi Institut de EE.UU. / Ilustraciones: Silvia Caracuel.


Conocido también como queso de soya, el tofu es usado por los vegetarianos como reemplazo de los lácteos por su alto contenido en proteínas y calcio. Saludable y versátil –se puede consumir crudo, horneado o salteado– para prepararlo y tenerlo siempre a mano solo hay que seguir metódicamente estos pasos.

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